[活動] 921體能操練團(照片P13起)

補充一下操練團的集合時間和地點

時間：9/21 星期日上午 7:00
地點：故宮旁邊的原住民公園(7-11的對面)

星期日天氣應該很穩定，不需要擔心下雨，反而可能要注意防曬
欲加碼步道路段的夥伴們，請儘可能穿著好走且不易打滑的鞋子

預計出發後約2.5小時可抵冷水坑
休息後進行加碼路段，順利的話，下午一點鐘左右可抵風櫃嘴

阿海
2008-9-18 更新
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有一陣子沒開體能操練團囉，上次的巴拉卡，還是為了浸水銀才開的哩
老是騎OFFROAD，ON ROAD不練一下，體能衰退很快的哩
9月上旬和中旬好像有預訂計畫了，所以目標9/下旬來開體能操練團囉

有幾個路線給大家參考
1. 再來去一次大屯山，當然還要加野菜大餐囉
2. 來去冷水坑，如果人數不會太多，還可以來去偷偷看一下水牛(這個路線就不明講啦)
3. 去東眼山鍛練一下也不錯，順便去走一段東滿步道，保證不虛此行

10月開始又接近賞楓季節了，到時候少不了一些賞楓行程需要體力的
還是早早鍛鍊儲備一下體力吧，不要到時候去霞喀羅跟不上隊伍喔

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2008-9-3 更新
討論結果，決定9/21星期日(紀念921嗎

)開團，目標冷水坑
詳情請看第4頁58樓

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2008-9-4 更新
開始報名了，請移駕第5頁67樓起，填寫名單

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2008-9-8 更新

補充一些9/21操練團路線的行程資料，讓參加的夥伴們先了解一下路況。

(1)高度落差圖
[活動] 921體能操練團(照片P13起)

從故宮開始到冷水坑，全程都是柏油路；從冷水坑到風櫃嘴，全程都是登山步道
距離其實不遠，對常常騎山路的人來說是小CASE；跟大楠林道比起來簡直就是入門等級
不過第二段有些扛車路段，以及不少階梯；不喜過於激烈路況者，可以到冷水坑後自由離隊下山

(2)過冷水坑之後，有兩段需要小扛一下，一個是擎天崗草原之前，另外一段是石梯嶺。其他路段大部份可以騎，但由於都是石階路面，請視路況及個人技巧程度量力而為。

(3)補給點有兩處，一處是故宮對面的便利商店，另一處是冷水坑遊客中心(請注意我們不會經過擎天崗遊客中心喔)

(4)步道路段的簡介

過吊橋↓
[活動] 921體能操練團(照片P13起)