tokai_ko wrote:
比照飛團長來一個「星...(恕刪)
結論 要去哪
個人積分：9分
文章編號：16228866
個人積分：9分
文章編號：16235730
個人積分：48分
文章編號：16236867
個人積分：0分
文章編號：16238226
個人積分：5分
文章編號：16238895
個人積分：9分
文章編號：16239521
個人積分：5分
文章編號：16240168
個人積分：9分
文章編號：16240816
個人積分：700分
文章編號：16241664
個人積分：329分
文章編號：16247318
看起來很多人都覺得，不要把體力浪費在ON ROAD上
直接搭車上山，走543下來最爽
其實...這是有盲點的
今年如果有去鐵砧山玩過DH賽
或者是去中福宮玩過賽道
你就會發現，體力是最基本的
要從五指山開頭到最後都保持最佳狀態
沒有體力的話，連門都沒有
關關都用長行程去硬衝，技術就會停滯在原處
要每次騎都有進步，還是要先有充分的體力
不然到了後半段，腦筋會因為沒有體力變成一片空白
如果只想純練技術，去極限場練習可能還效率高一點
雖然重複的動作很無聊，但是絕對不會有體力浪費的問題
所以這次開的團，基本上都是用心良苦，帶著大家練練體力
不然，體力退化是比你想像的快很多滴
回來說結論，要去哪個團，請自行判斷
【第一團】練體力團 (阿海帶這一團)
集合地點：新北投捷運站前廣場
集合時間：早上8:00
路線：
1. 新北投往陽明山方向騎，先ON ROAD上山，然後下山走OFFROAD大連線
2. 折返的選擇有好幾個，視明日參加人員狀況隨時調整
選擇一：惇敘高工折返下山，進入丹鳳山&軍艦岩
選擇二：陽明山前山公園折返下山，進入陽鋒古道下半段，再走丹鳳山&軍艦岩
選擇三：竹子湖折返下山，進入陽鋒古道全段，再走丹鳳山&軍艦岩
=================參加人員======================
01. 阿海
02.
03.
04.
05.
【第二團】543搭車團 (要去的人自己約吧)
集合地點：中影文化城前7-11
集合時間：早上8:00
路線：搭車上山至543入口，OFFROAD下山
=================參加人員======================
01.
02.
03.
04.
05.
http://tw.myblog.yahoo.com/tokaidou-shinkansen
