骨頭斷裂及打石膏造成的後遺症還是要注意,弟的親身經驗:去年8月工作不慎造成手腕骨裂,照了x光後,醫生表示打石膏即可.兩個月後即拿下石膏進行復健.事發至今已逾半年,手腕骨雖已癒合,但手指頭無法順利握放的後遺症仍未改善(手指頭彎曲時疼痛,類似板機指狀況).再轉由神經內科進行檢查,醫生表示:受傷時,已造成末梢神經的輕微傷害,雖然問題不大,但末梢神經的康復會需要較長的時間(目前以藥物治療中).X光只能看到骨頭的狀況,但受傷時可能造成韌帶、筋肉或神經等其他的傷害卻無法及及時發現,而且打石膏對復健所需的時程多少也有一些影響(年紀/身體狀況/骨質密度也有關係),所以您對醫生的建議還是慎重為宜.預祝您:早日康復.
依照個人經驗:過度保守及過於樂觀都不是很好。骨頭長好是一個基本的條件,沒有長好什麼都不用說。一旦長好之後,積極的復健是必須的。F大已經都正常行走了,只是骨科醫師怕OR過於激烈。所以只要加上有氧性運動及肌力訓練,避免瞬間頓挫及重踩踏即可。應該不會出太大的問題才對。現在應該可以積極復健運動才對。不過這時候好好陪老婆,有助於將來路條的申請。
jay18 wrote:維骨力是在補充漆膝蓋...(恕刪) 維骨力(葡萄糖胺)其實只是關節潤滑液啦補軟骨的要用軟骨素才對我個人都是用NATURE MADE三效合一TRIPLE FLEX WITH MSM也就是將關節潤滑液,軟骨,結締組織一次到位全部補足我們跑馬的很多人都有定時定量補充效果經過證實比沒吃好很多恢復的很快本來酸痛要比較久的有吃維骨力的話可以縮短恢復天數喔
建議這樣好了.....飛團長先在家騎訓練台自我訓練,騎的時候用電腦播些熱血的單車影片可以過過癮,若是還不夠爽,可以和我視訊PK一番,如果可以多台連線一定會更過癮(可惜一般碼表無法將訊號即時傳上網..)說真的,若另外有辣妹視訊陪騎訓練台,效果不知好不好......
團長醫生的話還是要聽的!!不要太心急!!像我的腳傷的跟你差不多,我也是半年後才敢再OFFROAD的!!雖然也是陸續再騎車!! 可是我的腳因為打鋼釘家石膏的關係,還是會一跛一跛的持續蠻長的時間!! 大概也要花一年的時間才變比較好的!!