* 一杯咖啡,一根煙 *

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樓主

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韌帶受傷 !!

我大約在今年七月中有摔車~ ( 定干失敗= = 但是我摔了之後又騎一般路大約10km ) 不要笑我

然後左膝蓋不舒服去照核磁共振醫生說韌帶鬆掉了

最近感覺狀況好很多但是還是會緊緊的還會卡卡的 @@ 不知道怎麼形容..

有人有韌帶受傷的經驗嗎 0.0 ?? 會不會好阿

2009-11-21 14:02 #1

文章關鍵字

韌帶

superalloy_wa

2分

2樓

superalloy_wa

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文章編號：15986480

可以做些復建，但是還是需要由醫師指導，慢慢的漸進，這樣對身體膝蓋會比較好

當然日後還是需要注意些，以避免再度意外

我兩腳韌帶全斷，還是再騎~~只是膝蓋會退化很快

還是請樓主小心才是呀~~~

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樓主

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superalloy_wa wrote:
可以做些復建，但是還...(恕刪)

摁摁 ^^ 謝謝

膝蓋退化的很快是怎麼個退化法@@?

那另外問一下會好嗎

中醫說會

西醫說不會

一個車友說說會因為我還年輕

大未來

1201分

4樓

大未來

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* 一杯咖啡,一根煙 * wrote:
有人有韌帶受傷的經驗嗎

我有，也因為這樣才得開刀去治療。

給你參考

沾醬油之王就是我

dannyhoho

5分

5樓

dannyhoho

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* 一杯咖啡,一根煙 * wrote:
摁摁 ^^ 謝謝...(恕刪)

您好~小弟常常習慣性扭傷(手碗&腳踝)

都會傷到韌帶&肌腱..記憶中大傷好幾次..小傷不斷..

更慘的事..超過30歲發福後那些受傷過地方..如拇指腳踝..

竟變成有痛風...我是愛喝酒..愛吃海鮮..SO以

有時候實在很難治療..尿酸值以7(單位忘了)為準..

已上偏高..以下正常..但我是7.1就掛了..可見得..隨時準備發作..

實在粉難搞

在壹次又扭傷的機緣..大姐朋友介紹一位氣功師傅..起初我還不太信

跟我說..缺氧.(手心左右側紅白太明顯)..因我不自覺常用口呼吸..

呼吸又太淺而促..

吸進來氧氣身體不夠利用](他說英雄氣短)SO已吃飽就會愛睡覺...沒錯

還有肝主筋..說我肝功能不好..又缺氧當然會常扭傷..然後就柔按我腰部..手部腿部痛穴超XX.

.超痛

就這樣.我去那裡3次...我照他的方法..時時提醒自己用鼻吸鼻吐.每天用腳尖走路5分鐘.

戒菸戒酒..實在超哈

..

(但是同時我有服用西藥(降尿酸+肌肉鬆弛+胃藥+消炎藥)..

(不然時在沒法等下去..要工作..要睡覺..晚上一上床就開始痛到無法入睡..沒體力身體恢復當然慢)

之後大概10天後慢慢就跟著好了

一個月后..更明顯感覺..手碗腳踝有比以前強囉!..

以前常會卡卡..變天尤其嚴重..參考一下..說真的..每人狀況不依樣..參考一下!

dannyhoho

5分

6樓

dannyhoho

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還有一個重點忘了說

飲水方法:

就是每人每天要喝2000-3000CC的水..但是

記得以前上課有教導早晨起床一大杯400-500CC的水

是不妥的!雖有利快速排便..但是此舉將胃液沖淡.日久易生潰瘍.

胃下垂..胃一但不好.對身體各器官運行引響是很嚴重的!

每次大約喝100CC..分多次來喝..

體內真氣運行才會順暢.氣一順.身體就會順..

晚上6點以後到睡前大約只能喝500-800CC.不要喝太多水後上床

除了能一覺到天量.(不會半夜起來尿尿).睡眠品質好.

夜間體內水分太多..對真氣運行也不利..

這是氣功師他說的..我只是轉述!~

參考參考!~