因此做了一下路線難度分級
讓各位車友做為參加各類約騎活動之參考
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於平路騎乘不見得輕鬆 若距離拉遠 速度拉高 也是非常累人的
於山道騎乘不見得累人 若速度放慢 多休息不逞強 也是可以非常輕鬆愜意的
快慢完全由自己掌握
| 騎乘路線 | 難度 | 說明 | 適合對象 | 備註 |
輕 鬆 騎 路 線 |
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| 1.八里渡船頭 2.十三行博物館 3.大稻埕碼頭 4.故宮,大佳河濱公園 5.大直橋,台北美術館 6.社子島,永福橋 |
10分 | 來回30～40公里 沿路幾乎為平路 |
新手,情侶,交朋友,LDS 無爬坡經驗者 不想太過操勞者 輕鬆騎 |
建議時速25以內 於自行車道需特別注意安全 眼觀四面耳聽八方 遇橋樑之牽引道請牽車上橋 請勿飆車 |
| 貴子坑(豆咖啡) | 15分 | 來回30～40公里 沿路有少數爬坡 |
同上 | 同上 若不想爬坡可牽車上坡 |
| 淡水漁人碼頭 | ||||
初 級 爬 坡 路 線 |
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烏來至福山 |
20分 | 緩坡 | 新手不適合參加 無或少數爬坡經驗者 輕鬆騎路線無法滿足者 想嘗試爬坡者 自我挑戰者 |
慢慢騎勿開始就猛衝 調整呼吸及節奏 變速器之應用與操作 可訓練迴轉數 不行就休息或牽車 |
中社路 |
20分 | 4公里緩坡 | ||
| 水碓公園 | 25分 | 距離短,但急陡 | ||
| 烏來 | 30分 | 緩坡 | ||
中 級 爬 坡 路 線 |
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| 觀音山民義路 | 40分 | 一路緩坡,後面有點硬 | 新手不適合參加 少數爬坡經驗者 累積初級爬坡經驗者 初級爬坡無法滿足者 自我挑戰及訓練者 |
慢慢騎勿開始就猛衝 調整呼吸及節奏 變速器之應用與操作 可訓練迴轉數 不行就休息或牽車 切勿逞強 |
| 觀音山凌雲路 | 45分 | 6公里,一路緩坡,後面短陡短平路 | ||
| 觀音山華富山路 | 50分 | 7公里,一路緩坡,距離較長 | ||
陽明山仰德大道至文化大學 |
45分 | 國安局前有點陡,之後一路緩坡 | ||
| 巴拉卡公路 | 55分 | 10公里長緩坡 | ||
北投復興3路至小坪頂 |
55分 | 緩坡及陡坡兼具 | ||
風櫃嘴 |
60分 | 7公里,緩坡及陡坡兼具 | ||
高 級 爬 坡 路 線 |
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| 大屯山助航站 | 80分 | 2公里陡坡 | 新手不適合參加 累積中級爬坡經驗者 中級爬坡無法滿足者 自我挑戰及訓練者 |
慢慢騎勿開始就猛衝 調整呼吸及節奏 變速器之應用與操作 可訓練迴轉數 不行就休息或牽車 切勿逞強 |
中和烘爐地 |
90分 | 陡坡 | ||
觀音山崩山巷 |
92分 | 陡坡,距離較中直路長,但沒有中直路陡 | ||
| 觀音山中直路 | 95分 | 超陡坡,後面如雲霄飛車的坡度跟長度 | ||
三峽紫薇森林 |
97分 | 又高又陡 | ||
| 研 究 所 路 線 | ||||
陽金P字山道 |
100分 | 超人路線 |
適合參賽者等級參加 |
不行就休息或牽車 切勿逞強 |
觀音山小3P |
100分 | 超人路線 |
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輕 鬆 長 途 路 線 |
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| 淡金+麟山鼻+白山灣+石門發電 | 50分 | 來回70公里～100公里以內 | 適合初級爬坡經驗者 志在扶老攜幼,全家出動,慢速龜行,遊山玩水,吃吃喝喝 |
沿路需補充水分及食物 若不想爬坡可牽車上坡 不行就休息或牽車 切勿逞強 |
| 新店+烏來+內洞+福山緣 | 55分 | |||
長 途 遠 征 路 線 |
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| 新店-木柵-深坑-石碇-坪林-新店 (雙越嶺燃燒遠征團) |
100分 |
單日破100或破200公里以上行程 | 新手不適合參加 初級爬坡經驗者不適合參加 累積多次中級爬坡經驗者 自我挑戰及訓練者 |
沿路需補充水分及食物 慢慢騎勿開始就猛衝 調整呼吸及節奏 變速器之應用與操作 可訓練迴轉數 不行就休息或牽車 切勿逞強 |
| 北宜公路來回 | ||||
| 北宜公路+濱海(200K) | ||||
| 101公路+濱海>金山+濱海 | ||||
| 101公路+濱海>金山+陽金公路 | ||||
| 風櫃嘴+金山+陽金公路+仰德大道 | ||||
| 平溪破百加碼五分山之旅 | ||||
| 平溪+雙溪+金瓜石+九份 | ||||
| 羅馬公路 | ||||
單車環島 |
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一日雙北(北橫加北宜) |
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