帶黑糖 ...維生方糖或 Power Bar 會比較不黏手 出發前 記得啃個香蕉吧!
ps.舞鶴北迴歸線碑 是在舞鶴台地上 唯此賽中最高的長坡
回程看到光復糖廠(木瓜冰淇淋好吃
)時 恭喜你 已經快接近尾聲了剩下的就是 回鯉魚潭的 5公里多緩坡
個人積分：53分
文章編號：8264619
個人積分：0分
文章編號：8336157
個人積分：0分
文章編號：8337471
個人積分：5分
文章編號：8346408
個人積分：11分
文章編號：8364686
不過這是比較粗糙的DIY方式，當然可以搭配扣環、魔鬼沾等等，可以做的更細緻精美。
參考看看。
另外，還有一篇別人的洄瀾200K路況勘察。
當我愈來愈老，愛妳一輩子也就愈來愈容易了。
個人積分：42分
文章編號：8382862
目前 10/10 集合時間及地點尚在詢問當中
待有最新消息會再通知大家 ...
目前需要注意的事項 , 請大家稍微留意一下
1.單車會放在遊覽車的行李箱 , 為避免碰撞刮傷愛車 , 請大家自備厚紙板
將愛車的車架及重要部位包覆好 ,請先將馬錶或燈具先拆下以免遺失或損壞
(很重要喔尤其是越貴得車要包越完整)
2.10/10 出發時可以直接穿便服 , 請帶一套車衣及風衣
3.本次沒有補給車 , 請大家一定要帶足夠的維修工具在身上 (補胎3寶,內胎一條,快扣)
4.請自備補給品 ,出發前一天先買好 (能量果凍 ,power bar 或其他 , 當地可能搶不到 )
5.建議帶2各水壺 (如只有一各水壺 ,可能要帶水袋去比較保險)
6.健保卡,適量現金,手機
7.前燈,後燈2個 (燈可以帶小一點的沒關係) ,雨衣(自己看要不要帶)
目前報名的有11位
建議3-5人 為一個小隊如遇到狀況也比較好照應 ,另外車衣的部分
如果可以盡量穿左岸車衣 (如沒辦法適應長途濕答答的人可以穿自己的透風性佳車衣 )
(小隊編組 10/10 在視情況決定)
★★大騎士★★單車男 (徵求正式會員大騎士賽事補給團隊,如有意願請PM我)
個人積分：19分
文章編號：8391660
個人積分：10分
文章編號：8392214
個人積分：46分
文章編號：8396480
個人積分：42分
文章編號：8396606
集合地點：蘆洲肯德雞
第二集合時間：2008/10/10 早上8:30
集合地點：劍潭捷運站2號出口
10/10的行程
8:30集合上車
9:00出發
11:00南方澳 蒸煮流野海鮮餐廳 用餐與休息
接下來的行程無大概時間
和平漢本車站拍照抽煙上廁所~預計停留20分
花蓮七星潭乘風破浪~預計停留40分
花蓮市區解決晚餐(可內用或外帶，順便購買名產)~公正包子 液香扁食 雷古多 曾記麻糬 等...預計停留60分~90分
請大家順便購買10/11 200K的補給品
鯉魚潭莫內花園民宿睡覺
(其他自行報名隊友到時候在電話聯絡約比賽日當天的集合地點跟時間)
我這邊有提供訂購葡萄糖 (不過10/10前應該來不及到貨)
請到這裡看
我家裡有還一些 , 如果有需要的人我可以先保留 (每人限購6瓶,一瓶5元)
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★★大騎士★★單車男 (徵求正式會員大騎士賽事補給團隊,如有意願請PM我)
