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我有大力的揮手，只是應該沒有人認識我吧 XD，
那時候已經花了兩小時40分左右，想說跑進330的機會很大，
就直接往前衝了，誰知道一到平菁街爬過第一個陡坡，
兩支大腿同時抽筋，真是遇哭無淚
，此時求天天不靈，求地地不應，求車友車友個個往前衝，
想放棄又覺得都到這個地方了，於是趕快拉筋、按摩、上馬繼續爭戰，哈。
後來只能以龜速前進，完全無法抽車，
似乎我的大腿跟抽車好像有心電感應一樣，
一想抽車，大腿的肌肉馬上抽，
尤其要上到小油坑有幾個陡坡，只能坐著踩，不能抽車，
實在有夠痛苦的，後來時間破了330，
心想一定要力守3x分，艱苦的衝衝衝~~~~，
看到離終點只剩一公里，繼續衝衝衝~~~~，
看到拱門就在眼前，還是衝衝衝~~~~，
本來應該是要以帥氣的姿勢過拱門，單手接獎牌，表現一點完賽的氣魄，
結果一過拱門，大小腿同時抽筋，
只能坐著拿獎牌，裁判長還一直叫我趕快離開，X勒 也不來幫忙扶一下 XD。
這次有幾點需要改進：
1. 一定要熱身，保暖。
2. 一定要有適當的休息與補給。
3. 下坡技巧仍需要多磨練。
4. 須再加強腿力。
由於天氣寒冷，從出發到小油坑，
整個腿都沒有出汗，就差不多知道今天狀況應該會很慘，
所以一 定要熱身，加長車褲或腿套。
在賽前我有買BCAA，補充安基酸用的，
有這樣的利器，我卻沒拿來補給，甚至連過三個補給點而不入，
有時候求好心切，卻不見得能收得好效果。
在上坡路段，我被超越的次數是少之又少，
不過一到陽金下坡路段，被好幾位車友超越，
其實我速度也不慢，差不多都4X在過彎，
甚至過左彎的時候，由於不是慣用手，所以險像環生，還需要在練練。
最後還是腿力才是王道
PS:完賽時間3小時38分16秒
尬車吧~~~~~
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再丟一些
快變成攝影網站嚕
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小二你比我幸福多了....
我從左岸補給站離開後
轉進平等里就雙腿大腿 抽筋指數高達 99.99%
差點落馬......
就這樣一陸龜上去
其實照片都是騙人的
也很感謝鷹哥一路相隨幾乎快成單車男的成真集.....
內心交戰...我想抽都抽不了,連最陡的一各坡都慢慢的凸上去
最後2公里....
看到前方一堆公路車紛紛中劍落馬
害我快嚇死了...
還好有各女勇角從我身旁騎過對我喊了一聲 ~~加油
整各鬥志都燃燒起來
終於在終點話下句點~~~落馬~~
才到沒多久就看到阿成, 阿源 ,Bruce 入續到場
這次真的有感動到....大家都拿下好成績...
還有左岸的補給團跟攝影團 有你們的照顧才讓我們
無顧慮的可以專心參賽....
不過早知道就叫平凡女買熱力膏....
因為這樣戰鬥力才會提昇....
★★大騎士★★單車男 (徵求正式會員大騎士賽事補給團隊,如有意願請PM我)
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linc1030 wrote:
小二你比我幸福多了....(恕刪)
男哥~~這這這~~這張實在是太超過了啦......
叫你家小雯回家自己給你熱力一下就好
不用貼上來啦~~
不過~~如果要貼上來的話~
胖胖樂意見到的是~用鏈條幫你熱力一下囉^^"
話不多說~
先來個男哥四連拍~剛騎完上坡一點都不喘~
還會笑咧~果然是好勇腳~真會找鏡頭
這位應該也是我們的選手~你看他完全不像男哥一樣可以笑出來
這個從條碼辨視系統~應該也是我們家的車手
重點是右邊的女車友~是在大坪國小看到的第一位女車手!!
布老大也在笑~看來前面都不操!!
還有選手能自拍也~
這位2078同學很好~有帶左岸玉手~才能讓我認出!!
亂軍中瞄到花比摩!!剛爬完坡有點痛苦~不像男哥那麼還能笑!!
聽到胖胖在拍照~勉強擠出點笑容^^"
在往萬里下山路上亂軍中又瞄到小璇~趕緊補拍：男哥~一點都不easy啦~~
看到胖胖~也勉強擠出點笑容啦^^"
平菁路往冷水坑路上~真的很硬抖~
不錯~還懂的回唉一笑!!
陪爸爸來"純"參加的勇腳兒子，雖然把老爸海放在後面....
但是~還是要給他拍拍手啦!!
終點-花比摩~下次還會來嗎? 花：無語問蒼天
勇腳金牌
馬拉桑加油~~
ERIC沒騎大白來~害我沒找到人~
飛天豬~~這頂帽子好吸引人!!
右團~林北團的車友~也是在終點搞求婚的車隊~
有註明"7"哦!! 當然~他的搞笑大頭~也引起我的注意啦^^"
大桃園小惡魔-背次膀會飛比較快一點嗎?
一看就知道有夠累了~要補眠休息一下!!
編號1號的車友
騎著7速小折勇敢戰P字山道(看來7速小折上觀音山已不是新聞了!!)
當然~最後要給完賽的勇者們加加油囉!!
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