真的是很棒體驗
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再次建議
1.一開始到清境前用自己節奏速度適應高度，不急速度以8~12為宜(勇腳另論)。
2.清境到鳶峰是腳力和氣候適應的考驗，肚子氣吸到極點，吐到徹底(兩步一吸，兩步一吐，大口吸吐)。
3.鳶峰到武嶺是考驗意志力的大關鍵，感覺騎不上，下來走路緩和一下再騎。
4.最好的休息點建議在青青草原(要休息夠坐著最好，同事建議帶肌酸在這喝下去，騎前15分，不知肌酸自己查看看)。
5.其次在昆陽慢慢熱身補給到緩和呼吸後龜上去。
最後一句量力而為，武嶺可以永遠等著你，可以休息就休息，急促性喘氣到悶住就要馬上下車慢步行走。
氣候是完賽關鍵，要多準備禦寒裝備。
拜訪氣象局朋友製作的圖表，希望對各位參賽者有幫助，高度溫度可以參考
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