★左岸電子報★-09004期發行囉!


法客 wrote:
星期三的核心輕鬆騎

法客 wrote:
裡面已經有不少老團員的記憶
可能還會


經法客大這麼一提點
心裡頭還真有這麼個感觸
"星期三輕鬆騎"確實是以左岸團的創團傳統為依歸而存在的
縱使我並非創團元老~~
但自始以來星期三之夜就是我尋歡解憂的美好時光
能否請Robert 大大能考量這個因素
而保留星期三的路線呢?!



另建議~~
萬一正領騎出國比賽~~可由副領騎接替
萬一正押隊逃玩享樂~~可由副押隊代勞

我的建議意思就是希望能大家能輪流分擔照顧團隊活動進行的責任
有不少車友參加左岸團已有時日
對於幹部人員.路線行進.規範事項深有認知
此時將適合協助幹部帶領隊伍活動進行

我常常騎不快~落隊在後
因為摔車多次~藥包在身
所以還挺適合當副押隊之責兼救護員~(護士聽起來太偉大了)

各位大大辛苦囉!!
所有人的歡樂笑聲~~全都是你們無私付出才能存在
或許在嘴巴上太少當面向你們說聲謝謝
但此時請接受我的誠摯感懷
謝謝你們!!


法客 wrote:
星期三的核心輕鬆騎
左岸成立的基本團 請別亂改時間

永遠都是星期三 晚上8點
八里或大稻程

沒有人有權利隨意更改時間的


+1
台北左岸夜騎團-週三經典團-押隊...單純騎車,騎車單純...哇係"YOYO"也係"悠游"
法客 wrote:
還有...星期三的核...(恕刪)


這樣改...就很單純嚕

週一 觀音山夜騎 (達子哥領或有人認領)
週二................週三 觀音山或中社夜騎(達子哥領或有人認領)

周三.................週二十三行或大稻埕 輕鬆騎 達子領騎 副團押隊
週四 輕鬆亂騎(1.貴子坑 2.社子島 3.淡水 4.大佳 5.有第五週 騎北藝大) kevenlcw 領騎 robert 或jerry押隊
週五 休息
週六 勇腳團 bruce的 登山團
肉腳團( robert-jerry-胖胖-jojo)的長途美食團(robert出差時 也比較有人代理 如有特殊長途團 則自動延期)
週日 赤牛或法克風櫃嘴團或其他長途團

(((((..用心良苦的羅伯大謝謝你<這樣大家一天山一天輕鬆 比較好調適>))))))...
愛爬山的 連兩天..興致應該也不會減到哪...

一些專注顧全於團體的大大 由於你門的顧慮左岸團就能永續下去...有時愛亂亂跑的我自認左岸的我 內心衷心的感謝 ...
領騎團僅一個構想,
平時就有很多左岸同好非常熱心.
自週四騎車以來一直受到大家的幫忙,
覺得該讓這些人能多些參與,
只是大家都很客氣,所以才會提出.
若用自願大家都不好意思出來.
也不敢要大家每天都有活動啦,或強迫中獎.
每個人想法不同,本就可以表達自己意見.
原構想Robet大曾說過,
是為了大家能一天山路一天平路.
但有其他人有意見就不在此累述.
為免僅流於討論,其他團就不表示意見.
麻煩團長大你老人家傷腦筋囉.

就目前週四比較有共視的部份小弟先提出:

週四 輕鬆亂騎(1.貴子坑 2.社子島 3.淡水 4.大佳 5.北藝大...增加中)
領騎:robert 或kevenlcw 押隊:jerry 或 赤牛 糾察:小廖 護士:小瑀 技師:(待認領)


咱們領騎押隊輪流當,我也期待騎大佳哩.
Robert 大不知意下如何?
輪流方式看要按月或按星期,Robert大你說了算.
小弟一定配合.


ps:赤牛大你直言敢說,常提供小弟中肯意見,
所以沒經你同意就找你當押隊,你不會怪我吧!
Keven, 管他什麼是是非非,騎就對了 msn:kevenlcw@hotmail.com
我倒忘了傳統!
週三的十三行 是應該被保存的
我再跟kevenlcw 商量一下

是否

可以
週一輕鬆
週二山
週三輕鬆
週四山!

或者是
週一 山
週二 輕鬆
週三 輕鬆
週四 山

原先構想 一天山路 一天輕鬆
是想讓大家膝蓋可以好好休息!
讓膝蓋一直可以騎到七十歲!


這樣子規劃太好了,因為原本約騎的文章對我們新手都看得霧煞煞....

Great!!
贊成贊成舉雙手雙腳贊成喔!!
bruce706 wrote:
感謝羅伯大的規劃
讓原本的路線增添了更多的變化

kevenlcw wrote:
Robert 大果然太瞭解凱文了,
表達的比我們好,當左岸的"內政部長"當之無愧.
副團也不要辭了,當幹部是比較有壓力啦.
你和團長的辛苦大家都看得到.

barkley小廖 wrote:
yoyo大不要辭啦
你很辛苦的付出大家都知道
你對團內事務也很熟悉
繼續啦

是的...這是一定要的...為什麼左岸夜騎團從小貓兩三隻一直蓬勃成長到人數近140以經破百了耶!!
這都是因為有左岸各位大大的辛苦經營
無怨無悔...沒有求任何回報所得到的熱切回應!
onebird333 wrote:
各位大大辛苦囉!!
所有人的歡樂笑聲~~全都是你們無私付出才能存在
或許在嘴巴上太少當面向你們說聲謝謝
但此時請接受我的誠摯感懷
謝謝你們!!

Robert大大...自從你跟Jerry大大加入左岸之後
我們這些歐巴桑跟歐吉桑
才能有真的輕鬆美食享樂團出現啊!
真的大家都好開心,而且可以說銃著"享樂主義與健康快樂騎"這誘因
讓我們能安心放心真的感受有所謂的"肉腳團"加持...
要不然,以我們七速的龜速與抱著抽筋中暑的危險,怎能完成兩次的金山麟山鼻之不能說的秘密之旅呢?!
Chengtse wrote:
可以~贊成!
週一輕鬆
週二山
週三輕鬆
週四山!

原先構想 一天山路 一天輕鬆
是想讓大家膝蓋可以好好休息!
讓膝蓋一直可以騎到七十歲!

所以,我們每天都在期待...明天是什麼行程?
我們要去哪邊探險?適不適合我們?
要不要揪伴?!
每天,我們都有期待左岸的驚喜團出現喔!!
所以小賴跟寶哥要說...身為左岸團的小小無名的一份子的我們...
要獻上我們無比的敬意
對左岸所有默默耕耘付出心血不求任何回報
對左岸所有付出...不論對新舊團員,或是來"見習的朋友"與團員家人的耐心與愛心
真的要說謝謝...再謝謝...也不足於表達內心的感受與感激...
如果團裡面因為人多了...免不了有一些無知的言語攻擊或一些不明就裡的誤會所產生的不愉快
在此...希望大家都能拿出智慧...用崇高的EQ去判斷...
用大無私的愛與關懷去關心看待在我們周圍的人,事,物...當然還包括路邊的花草樹木與動物
因為這就是騎單車享受樂活的最偉大的意義所在!
說多了...言歸正傳
小賴跟寶哥都很期待我們週末假日都能有技術團與家庭輕鬆團的安排
當然平常寶哥想參與是只能乾瞪眼...就由小賴來幫忙...呵呵!
Giving makes you richer~人因分享"付出"而變得更富有!
法克大...小賴總覺得
法克教授跟技術長Jacky大,達子老大,副團,還有Bruce大大們...
是否能夠針對我們這幾隻肉腳,還有更要造福新加入的新車友們...
在週末假日的時候...撥出您們寶貴的時間
然後呢...
在左岸團裡面偶而一各月一次或試試看怎麼在weekday裡面,也來開各"單車健身課"
好比說...類似,給怕胖的女生男生的"騎車減肥正規班"
或是給已經瘦下來很多了...但是怕怕還有蝴蝶袖的"肌肉鬆弛結實班"~
像是曉筠這變態一直愛減肥的瘦瘦美女妹妹的課程訓練!!
這課程...小賴總覺得應該讓愛惠來當教練...
用輕鬆自在"正確呼吸法"來教我們如何運用迴轉數與"微笑"來訓練呼吸!!以及"舒壓"!

因為,自從小賴加入左岸之後
真的看到剛開始認識的3A還有jainson1...吼!真是恐怖得咧!

他們兩位真的讓小賴大開眼界...瘦到小賴快認不出來囉啦!!
為什麼我們女生也是騎...就沒法瘦成這樣?!應該說我們也沒啥吃呀?...講這樣自己都有點心虛說....
只是不想天天騎山路而已...就瘦不了嗎??
想請大大們~解惑!
Giving makes you richer~人因分享"付出"而變得更富有!
rachel2felix wrote:
法克大...小賴總覺...(恕刪)




小賴姐妳太客氣啦

只是早你們幾年騎車而已
技巧可能完全不對

我今天去觀摩鐵人賽
看到前幾名完賽 我們才剛開始出發
跟小二得出一個結論

就是人外有人天外有天
我們都屬於肉腳一族...

我頂多能觀察車友爬山路時
控制回轉速是保持不累持久長騎的方法
適時提醒車友放慢轉速或速度
即可輕鬆到達終點

如要瘦身的話
大概是除三餐外
少吃零食與飲料

騎車建議一星期騎二至三次即可
其中一次可爬爬山路 等於作一場有氧舞蹈

我個人認為
每天騎反而事倍功半
也傷膝蓋 (感到不適出現)

我騎車到現在一直維持55KG
升不上去也降不下來
再怎麼吃都吃不胖
我也很困擾......

不回應底下小留言、廢文及討戰文
yuaaa wrote:
工作職位調整,團內的...(恕刪)
副團大:記得今年7月23日第一次跟小的媽來參加大稻埕夜騎,在觀音坑溪橋時"副團大"很親切、熱心拿起六角板手工具幫忙調整在下的spd7座椅及分享腳踏、座椅高底-正確位置、...等相關自行車知識,讓在下獲益良多,您在背後默默為左岸新舊團員不求回報地付出,相信大家都深深感受在心底.

左岸初級班的在下代表初級班所有成員,向您由衷地說聲***副團大***謝謝您!辛苦了!
請您繼續留任---###左岸夜騎團 - 副團長###不能少了您!

+1 週三維持---大稻埕@十三行

有一天夜晚閒著沒事做!爬文xx/xx(三)晚上8:00十三行輕鬆騎,歡迎一起加入(遇雨取消)
從頁面 1一直看到最後頁天快亮了!深刻瞭解到左岸成員從個位數到今日的百位數,團名從無、三x幫、北x幫、整合到現在的#左岸夜騎團#歷經了種種考驗得以收穫目前,在下爬文後深感 維持初衷的重要性.
也希望大家在各種良性互動下,不論爭執與否發表意見(握握手.大家是好夥伴),都是為了左岸團能更好的初衷為出發點.
讓#左岸夜騎團#永續長存.

並也感謝羅伯大.為其他時間的規劃及付出.
左岸菜鳥的真心話.
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