【Inbb固定夜騎活動】 每周(二) 20:00

請問車褲的話是要自己去店家試穿過才能確定是否適合自己嗎?還是有建議廠牌或是樣式??

脫殼非 wrote:

消極的作法是
1.握把換成肉球+牛角

(恕刪)


我的握把已經是肉球了~~那牛角是另外加比較好還是換肉球+牛角一體成型的比較安全呢??


問題超多的浣熊^_^|||

我是大龍:

關於你的問題:
Q1:昨天到大稻城時雙手會麻->有車有建議移座墊或是把手的高矮(今天要去車行處理)

A1:應該是你的姿勢導致不舒服,所以建議先修正看看是否有改善..
(昨天看你人車應該都已經到達定位)..應該不用在調整什麼@@...
建議多騎乘,去感覺一下手部的支撐..

Q2:昨天到家後發現自己大腿內側的海邊靠近某部位很痛->這穿車褲可以解決嗎?

A1.這要看你是因為摩擦產生的疼痛?某部位的海邊是否發紅?......(穿車褲可解決)
還是腳踏的姿勢不良...導致筋肉所產生的疼痛.. (穿車褲...無無解>"<..)
或是因為幫你調整過座墊..所導致姿勢改變造成.....(車褲...也無無無解)
.
Q3:我騎車的姿勢應該有問題才會有Q1的問題產生,但是當時也有車友建議我買牛角,這樣騎車時手可以換姿勢,但
是因為我騎的是MTA-520,而我也有上網查牛角的種類,是全部的牛角都通用嗎??

A3.確實牛角提供了另外一種抓握的方式,可以讓你姿勢不要固定在一個位置過久導致雙手造成的酸麻。
至於牛角的種類,就端看你想用哪種?..有很便宜的,也有碳纖維的...不過建議你買便宜的先使用就好..畢竟牛角的位置是倒車時最容易接觸到地面摔壞摩擦的地方...

以上...大龍回答你...(花了一天斷斷續續的打>"<..)
如果我有翅膀,我就能飛。 我有翅膀嗎?沒有。所以我沒有辦法飛。
脫殼非 wrote:
消極的作法是1.握把...(恕刪)

沒事幹麻提到我.....= ='

來說一下我對Q1 Q3的看法

A1:個人認為姿勢佔多數原因 個人認為您的手臂應該是沒有放鬆
整路都伸的直直得 身體的重量跟地面的衝擊全集中於手掌上
適度的將手臂放鬆點 不要伸的那麼直
不過換肉球式的握把也是可以解決這問題

A3:牛角的話 能找有裝的車友借握看看
圓管型 橢圓管 人體工學型 握起來感覺有差
裝的角度也有影響 (裝成水平的就變成計時把了~XD)
MY Blog--> https://s22472684.pixnet.net/blog
看來還是要常騎登山車的人回答
因為~我好像半年沒騎小瓜了
都沒辦法回答

嗯~但是~我在金門有騎登山車
不過沒穿車褲
好像也還好


脫殼菲的積極的作法
1.習慣踩踏的頻率..平均分配體重於踏板/座墊/把手(這點下次請脫大大專人示範)
2.換公路車...(很好~非常好~太積極了)
你還記得騎單車的初衷嗎?
浣熊的問題我全都有遇到過...但是我是肉腳之最, 所以只單純分享我自己的解決經驗給您...僅供參考^^.

在設定都對的情況下, 手麻屁股痛是因為騎乘時腹部沒有用力 hold住, 所以造成屁股和手過度負擔....

另外手麻的問題, 建議多試幾款握把, 我也是換了N款之後, 才找到一個合用的, 因為我的手太小, 又習慣握緊把手, 因此長時間騎乘手掌都會很麻....

另外握把的角度, 也確實會影響喔...

以上...^^
請問各位大大

我想要知道有哪些雜誌是可以推薦給我這個新手閱讀的

謝謝各位大大
有關手掌會麻, 我也提提我的經驗..

手掌會麻應該是上半身, 靠手掌用力支撐, 騎了幾公里, 震了幾次, 手掌一定麻到不行.

我也是騎小瓜很久, 不過, 之前上飛輪課, 老師有教過,

手紂稍微彎曲向下, 小腹HOLD 住..這樣, 手掌手臂無法出力, 去支撐上半身, 你的手掌, 可以只是虛抓著手把, 而不是老鷹抓小雞那樣的死命抓住, 手掌就不會麻..

當然, 這樣騎, 小復會很酸,...不過, .這是很好的騎乘訓練方法..讓你有機會達成"軟驚天"的狗公腰..

(對我有效嗎??......恩.........我是一邊騎, 一邊想著蹄膀, 跟大罐冰涼啤酒..)

敝人拙見...

賴瑞..
郭賴瑞.
重點在於--->放輕鬆~

每個關節處都要呈現彈性狀態,
雙臂打直騎久容易變成雙肩隆起撐住上半身,
如此會增加肩胛、手臂疲勞,手掌、手碗疼痛及血液循環不良。

另外重心嘗試移向座椅,背部不下垂,
適時利用滑行時移動坐骨在座墊的點。

磨破皮的部分要看坐姿及坐墊造型,
登山車出廠座墊後方都很寬大,登山車也不是高轉速競速取向,
如果你坐後面點踩踏就會造成摩擦,可以試著椅墊朝後移點。

剛開始騎還是先求舒適再來求遠求快囉,鐵屁屁是必然的產物。
休閒、挑戰、團騎、獨騎-我的單車是豐富的
簡單的提醒~~輕扶握把

之前寫過一篇單車文章提供您參考
http://portable.easylife.tw/1132
綠色工廠 http://portable.easylife.tw/
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