【機動加碼集中討論區】周一至周日小型機動加碼、臨時腳癢區

244分

671樓

個人積分：244分

文章編號：5684132

早上貓空看天氣不怎樣
怕我一出門又開始下雨
於是索性就繼續睡了

中午起床看到地都乾了
天也沒又早上那麼灰
於是就出門加碼去了!!

圓通寺一趟+烘爐地一趟
烘爐地從超人算起到小停車場13分44秒
雖然是比以前快了
但是好像感覺心臟變小顆了說

下坡時還真是很害怕
Q2輪組的順暢度還真是好
以前烘爐地下坡都沒有那麼害怕說

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/

chin6278

5分

672樓

chin6278

個人積分：5分

文章編號：5688626

桂山冰品部的照片

有興趣可以到下面網址看看
我的部落格

Stanley® 競賽的重點，不在於勝負，而在於每一次投入，都能讓自己更加成長。

qtk_tony

0分

673樓

qtk_tony

個人積分：0分

文章編號：5689657

1-5 Micheal, Ally,GARY,新人湯尼
6-10
11-15

yungba

1分

674樓

yungba

個人積分：1分

文章編號：5689845

1-5 Micheal, Ally,GARY,新人湯尼,Yungba
6-10
11-15

去到集合地點有路線規劃嗎??

jasontai0819

11分

675樓

jasontai0819

個人積分：11分

文章編號：5690534

1-5 Micheal, Ally,GARY,新人湯尼,Yungba
6-10 小J
11-15

感覺挺不賴的...去瞧瞧

永福IN幫幫 /TCR Advanced 3 /LG Mv1白 /DAHON SP8 鐵灰

我是珊珊

0分

676樓

我是珊珊

個人積分：0分

文章編號：5696176

這一兩天我也是在想這問題，為何下坡時看到那麼陡，我就嚇的只敢牽車，根本不敢滑下去，昨天去我妹家，那也是陡坡，我就在想這麼陡還好我騎的是機車，腳踏車我一定不敢，不知那裏可以練習，還是我老了，哎，好想克服這個問題（不過我的膽小本來就小），因為陡就慢，慢到好像停止，又因為腳踏車的高度就好像跟地差了二百公尺遠，整個人感覺很垂直。

csliu

244分

677樓

csliu

個人積分：244分

文章編號：5696466

找機會把我上曲道訓練的心得告訴你~
其實我也有寫過一篇飛輪班和曲道訓練的心得啦
低調點~自己連去看吧

綠色工廠 http://portable.easylife.tw/

tanpopo

5分

678樓

tanpopo

個人積分：5分

文章編號：5697262

加薪寫的不錯呢^^
騎乘姿勢的部份我買車的時候阿綸也有教過我
不過剛開始真的很難去注意
而且再累的時候一定是整個人撐在握把上來獲得更大的休息空間
所以姿勢也是一定跑掉的
我想我最大的改進是在一二月那段陰雨期間
因為有了訓練台的輔助所以在姿勢改進上有很大的幫助
會開始回憶跟注意自己的姿勢跟當初阿綸教的有什麼不一樣
慢慢的注意到不同姿勢的差別
還有齒比迴轉速跟踩踏效率的問題

當初買車的時候阿綸告訴我
騎車久了就會對自己的身體有更多的了解
我想也是真的，你會更注意自己身體細微的變化

khs的飛輪教室不好報
如果有機會跟場地我可以把訓練台帶出來給大家架車用看看
不過僅限於登山車跟公路車可以架
小折的轉接器我沒有所以只能先抱歉囉
這大概對剛騎車的朋友會有比較大的幫助：)