請問一個人若是做事情都很悲觀,凡是往歪的方面想,要怎麼導正他,正面思考?


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其實這是家母,他一直都很自我,很悲觀!許多事情都看的很嚴重,從小教育我們都是用責罵,我們稍有不順就說我們不孝,永遠只覺得自己是對的!而且有強烈自我封閉,不敢吃外面的東西,上外面的廁所,甚至已經有20年沒有出去外面過夜玩過了!

身為長子真的壓力很大,我知道這樣他很痛苦,全家人也痛苦,我查過網路應該有躁鬱症或是憂鬱症,但是我有跟他提說想帶她去看心理醫生,但也都被駁斥"我就是神經病,你不要跟我講話就好了"

現在又是更年期,更加嚴重!每天家裡都突然會向雷雨一樣,陰晴不定,完全掌握在她情緒~
我現在只想帶她去看心理醫生或者找慈濟or張老師來聊聊,但是慈濟or張老師的人不知道會不會協助?
也很怕他怪我找人去,覺得我嫌棄她,看醫生的話也不知道用哪種方法他才可以接受,真的進退兩難!

文章關鍵字
1.聚焦於早年家庭或是不愉快的經驗是否導致其悲觀性格,為什麼他會有這樣想法?
當時是什麼使他開始對一切開始悲觀?過去是否發生特別令他沮喪的特定事件?
討論他的個人關係歷史,留意抗拒和移情,採用同理心,對抗拒加以面質,
這是首要步驟 你要先分析他與解析他

2.採用RET (RATIONAL-EMOTIVE THERAPY),
讓他重思考部份開始了解自己,相信他可以用理性也就是正面的思考行為,
讓他了解到正面的行為是有效率和富有生產力的,而非理性則會導致不愉快和缺乏生產力,
為了改變你朋友對事情悲觀想法的不適當行為,必須讓他去了解自己的想法情緒和行為如何產生相互的關連,
你朋友必須從新組織負面及自我挫敗的想法與情緒,已使他能夠變得正向且合於邏輯和理性。

3.接受正規的心理諮商和心理重建,因為我也不了解你朋友也就是案主的基本情況,所以也無法加以分析。
dankdada wrote:
1.聚焦於早年家庭或...(恕刪)


我媽的童年我並不清楚,只是看他現在這樣真的心理出了問題
我岳母也是如此......
不確定是否有憂鬱症之類的症狀
但遇到事情容易悲觀想到不好的地方去......
甚至看到電視有些不好的事情 嘴巴就會跟著碎碎唸
我女兒約一歲 小嬰兒總會生病
我岳母就會碎碎唸 扯到一些不相關的事情去 說怎樣怎樣才會生病
我只跟岳母說 小孩子生病 有去看醫生就好 感冒人人都會
看醫生之後有康復就可以了

我的認知是應該關心是否有看醫生 而不應該怪罪都是因為"怎樣怎樣"才生病
這些怎樣怎樣都是因為亂想 我不去猜想那些造成生病的原因
我只知道生病就看醫生 當然也不是說都沒注意小孩子的穿著造成感冒之類的症狀
ps:我媽也知道孫子感冒 他只會問看醫生了嗎?恩....有康復就好了

我也只能叫他往好處想
不要整天只看電視 假日去戶外走走
或是有空閒時多跟比較親近的親友相處
你勸不動 你媽應該有兄弟姊妹 或是你的外公外婆

我從不悲觀
我只記得 我老爸跟我的名言
"不要欠別人錢 你就可以在人前抬頭挺胸"
其他都不是問題.......


janethen123 wrote:
請問一個人若是做事情...(恕刪)


關於母親不肯去醫院

1.你可以打電話給離你家最近的醫院 詢問社工部門是否可以協助

2.找尋最近的私人心理診所(一次約1200~2000) 詢問醫師是否可到家就診(會更貴)

3.很多醫院的精神科都改名為"身心科"之類的
騙騙母親說來看"心悶",吃心悶的藥物......(更年期一定會心悶的)

4.基督教比較樂意到家服務喔......

5.生命線與張老師都有面談服務,可以打電話預約。
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