吸氣的時候肚子會脹，吐氣會明顯變小。
可是，我學腹式呼吸，吸氣變大的時候，根本就是有意識故意用力撐大的。
吐氣的時候也一樣．那種縮小腹也是有意識刻意縮小的。
我不刻意，根本就不能腹式呼吸。
我甚至懷疑，我的呼吸方法還是老樣子，用胸腔呼吸。
肚子會隨著吸氣變大變小，根本就是有意無意，潛意識和有意識都有的，
靠腦袋讓自己的肚子變大變小，而不是靠呼吸帶動的。
不就是用假象和小動作欺騙自己的感官，說服自己已經會腹式呼吸了。
我非常確定，我不會腹式呼吸，也根本沒有深呼吸的感覺。
不管是用力呼吸，慢慢的深呼吸，
雖然我的腹部和丹田真的有擴大和縮小，整個腹腔也很明顯。
但是，我要深呼吸，肺和橫膈膜要出很多的力，沒有像腹式呼吸的那些人說的，會感覺很舒服放鬆。
我很清楚自己沒有獲得很多的氣，腹腔還是沒有共鳴，講話聲音一樣淺薄尖銳，
沒有用一點點的力氣就有穩定深沉宏亮的感覺。
看來這門功夫似乎只可意會不可言傳。
從借來的書、以前別人實地講過的、網路影片上，我好像只學到腹式呼吸的表面皮毛，
我只會呼吸的時候肚子跟著縮來縮去而已
(去跳肚皮舞算了?
)天啊！哪個人可以告訴我，問題到底出在哪裡！
