請教個睡眠問題…
一、從00點睡到06點=6小時
二、從02點睡到08點=6小時
三、從00點睡到04點醒來，再從06點再睡到10點=4+4=8小時
四、從00點睡到02點醒來，再從04點再睡到10點=2+6=8小時
一二只有6小時，三四有8小時卻不連貫
以上那一個最傷身呢？？
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