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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

145分

樓主

個人積分：145分

文章編號：44178320

請告知我戒菸門診經驗

抽了二十年的煙了。終於想要戒菸。
想求助於戒菸門診。但因為長期在大陸工作。
請問去戒菸門診是不是每一周都要去報到?
因為每次回台就10天，沒有辦法每個星期去報到。
有經驗的朋友可否告知，多久要回門診一次?

2013-06-04 15:04 #1

文章關鍵字

門診經驗

0分

2樓

個人積分：0分

文章編號：44178522

我在台灣看診的經驗是，通常會給你一張表格讓妳填寫

是用來診斷尼古丁依賴度的

內容會有一天幾根、菸齡多久、起床多久會抽菸

接著會告訴妳一些基礎的戒菸概念，在來就是開尼古丁口香糖or貼片給你

我那時候是一次拿兩星期份的，然後在回診拿藥

145分

樓主

個人積分：145分

文章編號：44180707

怕了吧 wrote:
我在台灣看診的經驗是...(恕刪)

照這麼說我可能要和醫生討論一下回診的時間了。
請問第二次可以拿藥多久?
可不可以乾脆自費多拿些藥?

5分

4樓

個人積分：5分

文章編號：44192949

jimmy0420 wrote:
照這麼說我可能要和醫...(恕刪)

看你用什麼方式。如果是戒必適，兩週開一次藥，療程是3個月內吃8週，健保一年補助兩個療程。超過3個月或換診所算新的療程。自費一週好像約1k。

天使水果糖

813分

5樓

天使水果糖

個人積分：813分

文章編號：44193395

去fb粉絲團找

1000萬人都說有效的輕鬆戒煙法

比門診有用多了

145分

樓主

個人積分：145分

文章編號：44223213

實在不相信，看了本書就可以戒菸?
找時間先去書局看看到底說了些什麼。

pizzadog

141分

7樓

個人積分：141分

文章編號：44223908

我自己的經驗
戒菸不用看醫生啦
戒菸這檔事
主要是看自己的意志力跟動機
試問醫生能幫你什麼?
既然你長期在大陸
回台時自費買幾盒尼古清吸入劑
我自己的經驗
一星期一盒
大約3個月就戒菸成功了

6分

8樓

個人積分：6分

文章編號：44224505

小弟到今年五月，剛好戒滿一年

我因為身體的因素，所以才決定要戒抽了26年的煙
戒煙前期
我是持續大量的運動
用身體去感覺，沒抽煙時..一天比一天好的狀態

這過程,其實很好玩
大約一個月後...你會有一種回春的感覺
身體會變"年輕"了

0分

9樓

個人積分：0分

文章編號：44239516

我個人經驗戒煙沒那麼困難

樓上的大大說的很對(意志力+動機)

我煙齡25年一天要2包

現在已戒煙2年

沒上門診沒吃藥沒貼片

剛戒時嚼很多口香糖

我認為只要撐過頭一星期你就成功一半了

意志力意志力意志力...其他都不是重點

加油^^

預祝樓主成功戒煙

23分

10樓

個人積分：23分

文章編號：44242708

我想請問目前使用意志力戒煙成功的大大

1. 在戒煙2年後會有所謂的"失落感"或是"犠牲感"嗎?

2. 在夜深人靜的時候會想抽煙嗎?

3. 在朋友聚會時, 大家都在抽煙時會想抽嗎?

4. 在遭逢人生要下重大決定時會想抽煙嗎?

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