這情況有一陣子了,兩眼時常酸痛,造成整個人很沒精神還有使用電腦看著螢幕時,更加嚴重,所以眼睛對著螢幕看無法撐太久。如果在沒開燈光的地方,也就是整個房間昏暗的情況下,感覺眼睛就沒那麼酸了該不會我身上流著吸血鬼的血統,不適合待在有光源的地方或在白天出沒還滿困擾的,真希望能有所改善。
zamobi wrote:這情況有一陣子了,兩...(恕刪) 若在昏暗的房間看電腦螢幕反而會傷害眼球晶體不過如果是工作需要長期使用電腦,一定要記得適時眨眼睛還有一點就是每小時至少讓眼睛休息5分鐘簡單的閉上眼皮讓眼球轉動就可以了必要的話可以使用人工淚液濕潤眼球
如果你一直盯著螢幕一定會更乾痛的呀我就是這樣 眼睛很累就很想睡精神很差現在我打電腦都會半小時離開座位走走或閉眼轉轉眼球放鬆 不然眼睛會痛平常也會吃眼睛的保健食品保養 吃了真的眼睛問題有改善最明顯的是之前我早上起來乾痛到連張開眼我都覺得痛自從吃了黑醋栗+葉黃素後 這種情形就沒有發生了 所以我覺得有保養真的有差眼藥水如果眼睛真的太乾可以適時點一下但也不要太常點人工淚液真的是能不點就不點 因為那好像就比較會依賴了眼睛真的要好好保養畢竟我不是靠臉是靠眼睛吃飯的
好像有點嚴重耶@@去眼科檢查一下會比較好吧!!要讓眼睛有適度的休息和保養隱形眼鏡不要戴太久~吃葉黃素補充~多吃魚~多看遠.etc會畏光要帶太陽眼鏡保護etc然後葉黃素可以挑有含黑醋栗的聽說那個對眼睛也很棒 有豐富的花青素和維他命C喔保重!!!