肥胖一定會有三高嗎?

我的爸爸今年61歲，身高160公分，體重應該有70公斤，
由於我們沒有住在一起，無法好好照顧他，也不能控制他的飲食，
因此很擔心他的身體健康。他的身型屬於矮胖，肚子也很大，但是他總是不聽話，不吃我們買給他的魚油，
然後又愛吃甜、鹹、油的食物...現在電視新聞常說肥胖會造成高血壓、高血脂還有另一高我有點忘了...
但是有沒有什麼方法，不讓肥胖的爸爸有三高呢?我真的很希望他能健康地陪著我們!

2013-09-25 15:11 #1

sunliu0614

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sunliu0614

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wendy7625 wrote:
肥胖會造成高血壓、高血脂還有另一高我有點忘了...

高血糖~~~

我還記得三少一高的飲食原則是防治三高的要件
少糖、少油、少鹽、高纖維質

不過這種事都是講起來簡單啦
真的要做都要有很大的決心(通常就是身體"牙"起來了...)
我媽也是講不聽中,體重隨著年齡越來越重,吃的也又鹹又辣
唉~健康飲食就是比較不好吃啊~~~

酷弟星人

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酷弟星人

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三高指的是高血壓，高血糖與高血脂三種疾病。

肥胖不一定跟罹患這些疾病畫上等號，但確實機會較高。
萬一有三高疾病的人，又有肥胖問題，對健康的威脅非常之大，不可輕忽。

建議先讓伯父作個健康檢查，看是否有需要控制的疾病。
再來是清淡的飲食，適度的運動，保持愉快的心情。
養生不二秘方。

健康食品其實沒那麼神奇，負擔得起，挑個一兩樣吃吃無妨，不吃也無所謂。

千萬不要靠吃減肥藥來減重，未蒙其利，先受其害。

新清烏龍屁

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新清烏龍屁

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wendy7625 wrote:
我的爸爸今年61歲，...(恕刪)

不用肥胖,照你父親哪樣子的吃幾年之後鐵定會有三高的.

現在去做檢查應該會有很多數據都超出標準...就該注意囉.

請控制飲食+運動.

小婚禮

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小婚禮

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俗話說:子欲養而親不待...我可以理解你的心情...我們的父母都會有老去的一天，因此身為孩子的我們，更需要好好照顧長輩的健康~肥胖不一定會有三高，但是機率比一般人高很多，除了平時作息要正常，飲食也要格外注意，攝取均衡!我爸爸也是長年受到高血壓的籠罩，每天都要吃很多藥，後來我姑姑介紹我們吃穆拉德，使用一氧化氮的技術製成。最主要的成分是維他命C、小麥胚芽還有葉酸，可以幫助清洗血管~也可以放鬆血管，我爸爸的病情改善了很多，真的很謝謝現在科技的進步啊!