這是血糖調節有問題，台灣人口當中一半人有血糖不穩的現象。主要原因是因為飲食攝取太多 高升糖/高負擔 食物，例如澱粉、白米飯。
理論上，吃完食物後，身體會分泌胰島素去控制血糖濃度，但長久攝取 高升糖/高負擔 指數食物的話，血糖的變化容易起伏劇烈。使得胰島素的分泌也起伏劇烈，長時間下來造成身體對胰島素不敏感。
飯後吃飽想睡覺，代表身體對於血糖的控制已經有點力不從心了。
這種情況若持續下去的話，遲早會得"代謝症候群"(胰島素抵抗)。而這種症候群，正是糖尿病的潛伏期。
這算不算是糖尿病零期或糖尿病前期呢?
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