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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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mo0928o1

100分

樓主

mo0928o1

個人積分：100分

文章編號：48940921

睡眠問題

最近問題越來越嚴重了

本人近來睡眠時間大致如下
入睡時間多在23:30~24:00
睡到03:00~04:00間會自己醒來
醒來後就算硬撐躺在床上也無法入睡
需要找些事情來做拖到05:00左右回床上補到07:00再起床盥洗準備出門上班
請問版上過去有睡眠問題的網友
我目前的狀況有可能是身體哪邊出了問題?

本人沒有抽菸酗酒的習慣
工作無壓力
也沒有其他心理層面上的問題

每天下班後會去游泳及烤箱做大量出汗的習慣(時間固定一小時)
中午已經習慣在公司內補眠15~20分鐘
其他時間作息正常

如果自己想去醫院一趟
我該掛精神科或是內科? 滾來滾去

2014-03-03 16:40 #1

文章關鍵字

睡眠問題

eihsan130317

0分

2樓

eihsan130317

個人積分：0分

文章編號：48942118

肺經有異導致"肅降"的排程執行異常

當然身體要喚醒你。通知你要不要進一步處理。

十二時晨參考

看你有游泳的習慣。直覺認為是"痰"。沒有處理好引起的。

但是是否還有其他習慣。能引起肺經的異常。就要再自省自省。

總之。以食調。藥調。運動導引術。恢復肺經功能是較建議的提案

以遮斷。屏蔽訊息的技術處理肺經相關的警報也不是不行

前題就是將來想自體活著。還是人工體活著的選擇。

asabuchi

12分

3樓

asabuchi

個人積分：12分

文章編號：48942546

eihsan130317 wrote:
肺經有異導致"肅降"...(恕刪)

您講得太複雜了, 沒接觸過中醫的人會霧沙沙的.

樓主去找個口碑還不錯的中醫, 讓他幫你調理吧.
也藉此認識許多疾病中醫的幫忙更大.....

看西醫恐怕是會把小病養成大病, 還是先不要吧.

eihsan130317

0分

4樓

eihsan130317

個人積分：0分

文章編號：48952504

mo0928o1 wrote:
睡到03:00~04:00間會自己醒來
醒來後就算硬撐躺在床上也無法入睡
需要找些事情來做拖到05:00左右回床上補到07:00再起...(恕刪)

利用針刺肺經的滎穴

魚際

有這麼神麼?

那拖下去是否會如連結中所說的很糟。。。

樓主參考參考

weli3599

9分

5樓

weli3599

個人積分：9分

文章編號：48952768

你該看精神科把你的症狀告訴醫生他會依你狀況開藥
我以前看過甚麼中醫都沒用

PS:我失眠兩年了

神魔之塔公會編號15107

4分

6樓

神魔之塔公會編號15107

個人積分：4分

文章編號：48953401

這種睡眠時間有問題嗎？睡的品質很重要睡的時間長短並無多大的問題，若４－５小時的深沈睡眠是足够的，若睡起來不會覺得累且精神充足，那何來毛病？但若有因此精神不濟，想睡卻又睡不著，影響到生活起居並危害到身體健康時，那真的就一定要找醫生診斷囉。

mo0928o1

100分

樓主

mo0928o1

個人積分：100分

文章編號：48953804

多謝大家的建議

雖然睡眠上有這樣的問題
不過平常上班工作上並不會有任何其他的影響
只是以前不會有這種問題
現在睡眠時間變成這樣
自己心裡有點毛毛的
是不是身體再出警告

對於看中西醫並沒有太多的想法
只是自己非常不喜歡去醫院
自己感冒這種小病都不去拿藥的
寧願難過個幾天讓身體自己產生抗體痊癒

目前可能先暫時觀望看看
如果有其他更嚴重的"異常"現象才可能考慮就醫囉

crispy9

1分

8樓

crispy9

個人積分：1分

文章編號：49025378

我曾經晚上十點睡，半夜兩點就突然醒來而且超清醒，一路清醒（痛苦）到凌晨五六點，連續好幾天。
後來受不了，去看中醫，吃中藥，那陣子真的太好睡，從晚間十點睡到隔天早上七八點，下午還可以從兩點睡到四五點，晚上十點繼續睡，好像嗜睡症一樣，不過因為是暑假期間，所以我就當成是補眠。
當然在一個星期過後的回診有跟醫生反應，調回沒有那麼強的藥。
建議你還是看個醫生，否則身體會承受不住的。