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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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o星月幻想曲o

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樓主

o星月幻想曲o

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文章編號：50471402

體脂肪一直下降可是沒變瘦？

各位大哥求助一下

我172 80

到現在172 79

體脂肪24變22可是體重好像沒減多少

怎麼會這樣？？

2014-06-05 0:27 #1

文章關鍵字

體脂肪

nenson

1分

2樓

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文章編號：50471822

這樣要恭喜你阿,正常減肥不是降低體重而是降低體脂肪,
如果你減肥後體重下降,但是體脂肪沒降的話,就代表你
減到是肌肉.
同樣重量的肌肉和肥肉,肥肉的體積是肌肉的四倍喔!

280分

3樓

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文章編號：50474706

肌肉對比脂肪的重量/體積
很簡單的一個概念...

連勝文跟林書豪
體重差不多...身高差不多....

so...差別在哪,想一想

pgax119

21分

4樓

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文章編號：50479287

另一個可能
體脂肪減了
但內臟脂肪變多

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5樓

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文章編號：50480347

之前詢問營養師~他說是蛋白質吃不足~重訓不夠!但是人體是看腰圍跟體脂去衡量~身形才會平衡好看喔!!
別擔心~~別給自己壓力太大囉!!

o星月幻想曲o

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樓主

o星月幻想曲o

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文章編號：50482451

哦我懂了謝謝各位大大

xwc123

7分

7樓

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文章編號：50490955

o星月幻想曲o wrote:
各位大哥求助一下 ...(恕刪)

你現在看起來一定很精實，帥哥一枚~不要迷信於體重機上的數字，自己身體感覺最重要，衣服變大，走在路上是不是更多人看你了?