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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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erta68

549分

樓主

個人積分：549分

文章編號：52425739

戒煙的第二天好痛苦~

煙抽快20年每天抽快2包每天煙錢就要200元又加上常常那裡痛又那裡痛靠意志力戒煙已經2天了身體真的不習慣
反正這次豁出去了在痛苦一定要成功我現情況是左右腦在對抗一邊一直提醒我抽煙才會身體舒暢一邊是提醒我要忍住手也是樣沒拿煙手很不習慣

如果光靠意志力戒煙我這樣痛苦情況要忍多久才會解除
~~~~~~~~
戒4天煙剛破戒又去買一包抽之前一天多抽2包要突然靠意外力多不要抽困難度蠻高
就安慰自己一下比以前少抽很多就是進步就好像做任何事情也一樣要一步登天很困難多是漸進式

但煙真的抽下去真的會戒不了～下星期去戒煙門診拿戒必思好了不知那種藥會傷身嗎

2014-10-01 20:38 #1

65分

2樓

個人積分：65分

文章編號：52427530

加油！前面一兩周很痛苦
忍過去就好了
加油加油！！！
這是需要毅力的
想想自己的身體！！
撐過去就是你的

0分

3樓

個人積分：0分

文章編號：52427704

一句話,,,

不要對不起昨天的你,,,

ivan_ada

11分

4樓

個人積分：11分

文章編號：52428265

erta68 wrote:
煙抽快20年每天抽快...(恕刪)

怎麼不去看戒煙門診呢?我之前要靠意志力失敗，用貼的過沒用，後來用戒必適成功的
，戒煙前我一天2~3包，戒煙過程還滿輕鬆的，已經半年多完全沒抽了，也不會想抽，
可以試看看哦~記得就算已經沒抽了~藥還是要吃完整個療程哦，加油

erta68

549分

樓主

個人積分：549分

文章編號：52428693

ivan_ada wrote:

怎麼不去看戒煙門診呢?我之前要靠意志力失敗，用貼的過沒用，後來用戒必適成功的
，戒煙前我一天2~3包，戒煙過程還滿輕鬆的，已經半年多完全沒抽了，也不會想抽，
可以試看看哦~記得就算已經沒抽了~藥還是要吃完整個療程哦，加油...(恕刪)

戒必思我去年吃過藥副作用會想吐我不習慣

103分

6樓

個人積分：103分

文章編號：52428756

ivan_ada wrote:
怎麼不去看戒煙門診呢?我之前要靠意志力失敗，用貼的過沒用，後來用戒必適成功的
，戒煙前我一天2~3包，戒煙過程還滿輕鬆的，已經半年多完全沒抽了，也不會想抽，
可以試看看哦~記得就算已經沒抽了~藥還是要吃完整個療程哦，加油(恕刪)

戒必適沒有用啦~ 又貴

之前有跟醫生朋友聊過,戒菸就是一顆心,周圍菸友斷一斷家人鼓勵最有效

藥品連輔助都談不上,只能說是安慰,讓你覺得花了錢總是要努力一下

有朋友吃戒必適噁心嘔吐得亂七八糟,還是多靠意志力還有跟家人談談吧

老人黑青蛙

13分

7樓

老人黑青蛙

個人積分：13分

文章編號：52428866

erta68 wrote:
煙抽快20年每天抽快...(恕刪)

嚼個口香糖吧!

308分

8樓

個人積分：308分

文章編號：52429141

erta68 wrote:
煙抽快20年每天抽快...
我這樣痛苦情況要忍多久才會解除(恕刪)

615分

9樓

個人積分：615分

文章編號：52429327

erta68 wrote:
煙抽快20年每天抽快2包每天煙錢就要200元又加上常常那裡痛又那裡痛靠意志力戒煙已經2天了身體真的不習慣

有考慮過電子菸嗎?!

不過...那裡面的成分...是否會比香菸好?!
這就不清楚了!!

zxctw

47分

10樓

個人積分：47分

文章編號：52429334

加上運動跑步或游泳吧
戒菸要做就是要做絕的徹底才可能成功
用及大量的運動跑步或游泳需要大量肺活量
那種缺氧的感覺最能對抗菸癮
我剛戒三四個月吧
還是會很想抽
但沒前兩周那麼痛苦(前兩周是最痛苦)
現在每天都有跑步或游泳
需要大量氧氣的感覺
我覺得是最好提醒自己忍住抽菸的方法

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