頭痛困擾我很多年！多年來看了不少神經內科！打過不少止痛針！幾乎是每天痛！從後腦圴兩側深入痛..直到額頭，嚴重痛時還會想吐...每天就是 後頸閒疼痛.太陽穴.額頭抽痛..實在很困擾.也被誤診為憂鬱症.吃了兩年憂鬱症藥物.也沒好轉！感覺自己被醫生當瘋子醫.近日跑到國泰神經外科！輾轉檢查為頸部第五六節輕微壓迫神經.吃嗎啡藥物也沒啥太大功效..我感覺輕微壓迫應該不至於造成那麼嚴重的疼痛.會不會是有另外的病因！也不知道該怎麼跟醫生溝通.如果只是輕微壓迫！會這麼痛嗎？ 醫生只憑經驗跟病患的口述判斷病因.並不會很容易的安排檢查！還有偏頭痛藥物也吃了！為何也無效！我感覺自己快瘋了！
個人積分：2260分
文章編號：55300185
個人積分：0分
文章編號：55302118
個人積分：0分
文章編號：55302616
個人積分：2567分
文章編號：55306384
個人積分：31分
文章編號：55307280
個人積分：34分
文章編號：55307666
我的頭痛大多來自壓力跟久坐。如果事情很多很急，就會頭痛。如果坐久了不動，也會頭痛。所以，之前工作的時候，止痛藥可能一個月就要一盒。
後來接觸經絡拍打的課程，就舒緩很多。基本上還是要多了解自己的身體，如果說醫生用儀器看不出來，大多的問題都是出在自己的心理上。(焦慮，壓力等)
舒緩的方式是用自己的拳頭敲打自己的背部，手部(含上，下臂)，後腰部，肩膀。用自己的拳頭敲自己，至少敲打30分鐘。這樣除了可以運動到自己的肩膀，也放鬆自己上半身的肌肉。敲打的位置不限，拳頭可以打到哪裡，就打到哪裡。但是打到痛點與酸點就多打幾下，可以將那一處的"不通"的氣血打散。
這是中醫所說的"不通則痛及不榮則痛"。嚴重的"不通"在敲打後，會明顯的翻紅。
如果你有認真的敲打自己30分鐘，相信已經開始冒汗，手心也熱了。
敲打完之後，用指腹按摩自己的頭部，頸部，包含耳朵還有臉部。至少要10分鐘。按摩的部位也是不限，也是按到痛點跟酸點就多按幾下。
在敲打的這40分鐘裡面，可以記錄一下自己哪裡有痠痛，然後上網去查是哪一條經絡上的穴道，大概就可知道是自己哪裡有問題。下次敲打的時候，對針對那條經絡下去打，會更有效率。
記得打完要多喝水，然後休息。
大致上是這樣，不用錢又健康。
謝漢堡 wrote:
頭痛困擾我很多年！...(恕刪)
個人積分：52分
文章編號：55307935
個人積分：34分
文章編號：55308307
寧願吃藥，也不願自己先運動鬆弛自己的肌肉?
頭痛很多原因是因為肌肉緊張引起的，可以參考下列網頁。
康健雜誌
去看中醫 "吃藥" 前，是否先試著運動鬆弛一下自己的肌肉呢?
個人積分：52分
文章編號：55308866
