我一大早起床固定會吃的保健食品是：靈芝及天然花粉
長期食用精神好很多而且比較有抵抗力．
費用約１９元（三顆靈芝４＊３＝１２元三顆花粉２．３＊３＝６．９元）
因為天然花粉已含很多維他命，所以就沒再吃維他命了！
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背德控 wrote:
那腎臟會出問題吧
不了解狀況還是別亂吃的好...(恕刪)
那腎臟沒那麼脆弱的
1. 糖尿病：接受透析治療的病患中，約有25%是因糖尿病而造成腎衰竭者。糖尿病人應積極控制血糖，維持糖化血色素(HbA1c)在7.0以下。每半年到腎臟科門診做二十四小時腎功能、尿蛋白、微小球蛋白檢查，以避免引發腎臟衰竭。
2. 高血壓：長期高血壓會造成腎臟血管硬化，嚴重者會致腎臟衰竭。宜控制血壓在130/80毫米汞柱內。
3. 腎絲球腎炎。
4. 腎結石、泌尿道重複感染或阻塞。
5. 遺傳性疾病，如：多囊腎。
6. 長期濫用藥物，如不當使用止痛劑及抗生素、利尿劑或亂服成藥。
7. 紅斑性狼瘡和其他影響胎兒免疫功能的疾病。
8. 腎臟腫瘤、或是男性前列腺肥大等所造成的阻塞。
這些會造成腎病變
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