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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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5分

樓主

個人積分：5分

文章編號：58773284

幾點睡最好?那外國人怎麼說~

小弟有個疑問很久~

通常大家會說晚間11點左右睡對身體是最好等等運作甚麼的~

那我在想那如果時差剛好跟我們差幾小時甚至是12小時的國外

那他們不是天天都日夜顛倒都不是在那個時間睡

因為就是在這個地球同個時空裡阿

另外如果常常出國時差一直調對身體會有甚麼影響嗎?

2016-01-03 10:06 #1

文章關鍵字

外國人

23分

2樓

個人積分：23分

文章編號：58774811

Vegan蔚藍 wrote:
小弟有個疑問很久~通...(恕刪)

現在國中沒在上地球科學了嗎??

邊點打邊喝醬油

0分

3樓

邊點打邊喝醬油

個人積分：0分

文章編號：58774858

生理時鐘會亂掉身體變差啊

Vegan蔚藍 wrote:
小弟有個疑問很久~...(恕刪)

2204分

4樓

個人積分：2204分

文章編號：58775019

身體中有種東西叫做褪黑激素。
想知道更清楚，請估狗。

當眼睛照光量少，褪黑激素分泌旺盛，藉此調節生理時鐘，
所以睡覺時最好關燈。

夜貓族想藉照光量調節生理時鐘？夜間光線絕對沒有白天陽光強。

生理時鐘的調整需要長期，不是短期照光與否就能改變。

盲人因眼睛無法感光，生理時鐘是混亂的。

人類是視覺動物，數萬年來的隨太陽作息，
基因與生活早已形成模式。

13083分

5樓

個人積分：13083分

文章編號：58775193

Vegan蔚藍 wrote:
小弟有個疑問很久~...(恕刪)

日出而作，日落而息！

看你是用國內的太陽，還是用國外的太陽？

大家都發達

597分

6樓

大家都發達

個人積分：597分

文章編號：58777370

hittaku0413 wrote:
身體中有種東西叫做褪黑激素。
想知道更清楚，請估狗。
當眼睛照光量少，褪黑激素分泌旺盛，藉此調節生理時鐘，
所以睡覺時最好關燈。

我也覺得是這樣沒錯
特別是古代沒有像現代有可以幾乎完全隔絕光線的窗簾也沒空調
如果不隨太陽起落作息如何能睡得好? 如果睡在密室中空氣肯定不好
去了國外生活自然就照那邊的作息一樣健康
上次不是有一個新聞加州華人移民婦女平均壽命高達89歲

7分

7樓

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文章編號：58777597

Vegan蔚藍 wrote:
小弟有個疑問很久~...(恕刪)

身體沒辦法休息會壞掉阿

chentcj

734分

8樓

個人積分：734分

文章編號：58778316

古代人們則把一天分為12個時辰，也就是兩個小時相當於一個時辰，所以日養生也叫 12時辰養生。
http://relativehumanity.tieus.com/web/cm/luanyiqin/yangli/Y6.htm

wecotu

309分

9樓

個人積分：309分

文章編號：58779545

rafale924341 wrote:
現在國中沒在上地球科學了嗎??...(恕刪)

國外的月亮跟國內的月亮好像不同顆了

redial

493分

10樓

個人積分：493分

文章編號：58779946

Vegan蔚藍 wrote:
那他們不是天天都日夜顛倒都不是在那個時間睡

你是開玩笑的嗎? 地球不是以台灣為中心, 你的晚上11點, 是人家早上11點, 沒問題阿

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