貼上嘴睡覺改善呼吸中止症

我上個月去睡眠中心檢測，結果有重度呼吸中止症，試用了呼吸器，肚子脹氣很嚴重無法使用。網路上看到了世鴻耳鼻喉科的方法，就是用透氣膠布貼住嘴巴睡覺，我老婆說效果好像不錯，想請教各位:
1. 不知要如何確認呼吸中止改善的程度(不想再去睡眠中心受苦了)?
2. 貼上嘴睡覺的方式，搜尋的很久，很少有前輩發表評價，不知哪裡還可找到更多的討論資訊?
3. 世鴻耳鼻喉科有開設止鼾運動課程，有前輩上過嗎? 評價如何?

謝謝!