有人有推薦的整脊或物理治療師嗎?

最近可能是因為壓力過大
肩頸很容易痠痛全身很緊繃睡也睡得不是很好
朋友建議我可能找一般的按摩不太夠，
建議我去找整脊師或物理治療師
不知道大家有推薦的嗎?
感謝…

2017-04-12 13:46 #1

文章關鍵字

物理治療師整脊

jack0101

54分

2樓

jack0101

個人積分：54分

文章編號：63985232

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

張釗漢 ~

reuben8093

0分

3樓

reuben8093

個人積分：0分

文章編號：63986969

唭哩岸站有一家溫脊背的不錯

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

blink_blink21

1451分

4樓

blink_blink21

個人積分：1451分

文章編號：63987912

luongi wrote:
最近可能是因為壓力...(恕刪)

建議先到醫院掛個號，照個片子或MRI

了解一下問題所在

再找合格的整脊師調整也不遲

話說你住哪不講要鄉民怎麼幫你推薦？

sen010

1分

5樓

sen010

個人積分：1分

文章編號：63988625

試試這方法...雙手做擴胸運動.或伏地挺身..可改善肩膀背痛..平躺地板.兩腳一伸.一縮交替運動.會感覺脊椎運作.後會感到舒服.我是睡覺時躺下每天做幾十下....如果腰酸就做仰臥起坐...每天兩腳尖站立.膝蓋微屈.隨呼吸膝蓋用勁一下.隨時隨地偶而做幾下可強化膝蓋肌肉.減緩膝蓋關節退化....眼睛閉.做單腳站立可改善身體平衡感