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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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jcftyhg

3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：66166723

有關女高中生的健康問題

我有一個朋友，
15歲，體重47，身高160
看起來好像很正常，對吧？
但是
她的下半身還好，上半身根本只剩肥肉
可能是這樣才會身體不好，沒力氣
減脂增肌個人覺得會是個好方向
但不管哪個好像都很勉強她…
身體虛弱所以很難叫她健身
又怕到時候瘦了脂肪肌肉還是沒長反而更糟
平常她會走路就說有在運動…
我該怎麼幫她？？
這樣下去她身體真的不行…

2017-10-21 21:31 #1

文章關鍵字

女高中生健康問題

aznt2000

591分

2樓

個人積分：591分

文章編號：66167302

舉啞鈴跟健身操，啞鈴連一公斤的都有。

jcftyhg wrote:
我有一個朋友，
15...(恕刪)

763分

3樓

個人積分：763分

文章編號：66170140

1. 看看她父母與兄弟姐妹的身材是怎樣的，父母年輕時的照片也看看。
2. 邀請她與你打羽毛球，至少兩小時，一星期至少兩次。

sxh96228

271分

4樓

個人積分：271分

文章編號：66173265

運動333，每週最少3天，每次最少30分鐘，心跳最少133這是最基本的運動，心跳沒有133，無法持續30分鐘的活動對於身體的幫助比較低。

4887分

5樓

個人積分：4887分

文章編號：66174646

jcftyhg wrote:

我有一個朋友，
15歲，體重47，身高160
看起來好像很正常，對吧？
但是
她的下半身還好，上半身根本只剩肥肉

你幾歲? 你是男生還是女生?.. 滾來滾去

滾來滾去

你跟你那15歲的女生朋友有親密到可以用手觸摸她全身嗎?..

160身高 47公斤很標準好不好 .. orz

orz

沒圖? 160公分 47公斤的女生是能夠上半身會肥到哪裡去啦..

你該不會把咪咪也當兩塊肥肉吧..

豐滿還是肥胖你用手檢查過嗎?

160公分 74公斤或64公斤說胖還有點可能.. 點點點

點點點

160公分47公斤是能肥到哪裡去啦.. 滾來滾去

滾來滾去

160公分47公斤 BMI=18.3 根本低於標準體重(過輕) 是能夠肥到哪裡去..

1309分

6樓

個人積分：1309分

文章編號：66175199

這跟BMI無關屬典型的肌少症肌肉量過少

連基本生活自理都會感到疲憊

請個天菜教練看看吧!也許有用...

其實要靠天菜教練天天送花貼心小禮物之類的效果會更好....

最好是開進口車接送健身房....錢砸下去就對了還有記得別假戲真做違法的