我雙手會麻,然後看過骨科,看骨科、也吃過醫生開的神經炎的藥,因為沒有改善醫生建議下可以復健,然後就去物理治療,想說全身指壓加強頸肩,可能比較快好,可是過一陣子手麻的狀況明顯,那會不會是焦慮的問題?

Sarah1987 wrote:
我改成坐在椅子上洗...(恕刪)


一定沒有肌耐力訓練
請問什麼是肌耐力訓練?


avatar降世神通 wrote:
一定沒有肌耐力訓練...(恕刪)
會如此每個人原因不同,就是相同原因治療法也會不一樣,要多嘗試各種方法找到有效果的,首先建議拉筋熱身,伏地挺身,,一個困擾二十幾年的人留
肌少症,去健身房報名吧,提升自己的肌肉量會改善很多
你最好照一下x光 看看頸椎弧度有沒有問題
你之前不是有發文說你是一整天都站著的職業?
久站這種很容易讓頸椎的弧度消失
茶醉癮 wrote:
你最好照一下x光 看...(恕刪)
版主如有這樣的問題,拉筋是可矯正的,西醫是要開刀治療,祝你找到好方法
自己剛好都有這些症頭.說一下自己處理的經驗.
肩頸部分.先試試熱敷.瑜珈.運動.甚至中醫針灸.因為可能只是肌肉問題或是循環不好.

若無效.加上你有手麻.可能要跑神經外科了.

腰部痠痛部分.一樣.熱敷.瑜珈.運動.甚至中醫針灸.因為可能只是肌肉問題或是循環不好.
但是.也有可能是彈簧床下陷造成.可以把床掉頭試試.若因此能緩解腰痠.恭喜你.
只要1-2個月就能解決腰痠問題了.我就是如此解決困擾好幾年的腰痠症頭.
或許換彈簧床是個好主意.

上面建議方法都做了.如還是無效.神經外科是可以考慮的途徑.
基本上就是吃太多了,新陳代謝差,身體裡面太多廢物積累。
樓主,建議妳直接去大醫院看神經外科,妳的腰椎頸椎要照X光,尤其是頸椎(因為妳手麻),要看看是否有椎間盤凸出的問題,
醫師當然會觀察妳的外觀(頸背部),再從X光看看頸椎的排列與各椎體之間的間隔,如果有哪裡比較狹窄的話,問題點多半是在這裡,
如果醫師覺得需要的話,會安排磁振造影(MRI), 以及特殊角度的頸椎X光,它可以照到神經孔(好像是這個名詞)。
MRI它能看到橫切面的影像,這裡才能看出“問題點”,很多人po側面的MRI, 就覺得好笑。
如果妳在北部,可以推薦ok的神經外科醫生給妳,至於神刀就不推薦了,他很難掛到的。
以上回文夠專業了,加油囉~

ps. 儘快找出問題遠比不知原因而去復健還來得有效率。
上面有人提到的熱敷瑜珈的某些動作還是要做,
不知做哪些的話,在找到問題之前,盡量維持正確的姿勢,多熱敷肩頸,請教醫師。
勸妳還是先看神經外科,不要先跑去找復健科,切記。
等妳照了X光且確定有問題的話,可以推薦妳買一個器材,約幾百元,醫療器材店有賣,好用啊…
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