因為工作的關係 腰痠背痛發生的頻率變很高
看了醫生說建議要多伸展腰背肌肉
叫我試試 倒吊單槓、空中瑜伽或是 用倒立機 來放鬆腰背肌肉之類的
我試了倒吊單槓,吊完腰背是真的蠻放鬆的
但沒有人在旁邊我真的是不太敢自己倒吊
又沒有時間去學空中瑜伽
(而且這個課好像比較多女生去的樣子?我怕我自己很突兀...)
跟家人討論後是有考慮要不要買倒立機
但沒用過倒立機有點怕怕的 所以上網找了一些資料
發現很多人推一個叫「鄭雲龍」的人
貌似長期推動脊椎保健的一個人
結果超巧不開玩笑
剛好我媽前幾天滑FB就看到鄭雲龍在直播關於倒立的內容
他示範一台叫倒立椅的倒立機
有保固五年的樣子,聽起來蠻不錯的(覺得有心動)
目前是有找到去年有板友開箱過的文章
不知道還有沒有人買過?品質如何呢?
感謝大家!
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鄭雲龍關於倒立的直播連結:
https://www.facebook.com/bodylearning7/videos/353461048759293/
題外話:
我有特別google了一下這個廠商,發現在東森買有折扣更便宜耶!
在東森關鍵字搜尋下「倒立椅」找到的




























































































