最近深深感受到身體健康大不如前
例如感冒拖很久才好
拿了兩三次藥都還沒有真正好
或是臉氣色不佳等等
也許是自己經常熬夜導致的

現在除了督促自己早點睡外
覺得是不是也該吃吃保健食品或是綜合維他命之類的
哀熬夜真的傷身
聽說熬夜一天
三天都補不回來QQ

版上有推薦的綜合維他命嗎
我發誓我不會再亂熬夜了…
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綜合維他命推薦
8小時緩慢釋放營養素 不流失
可自行參考網站 看是否符合你的需要
https://www.daikenshop.com/P996784767/4710255450074/
高貴的.不合我的花費範圍

多年前.吃過善存/萊萃美
2年前.吃.醫之方緩釋B
現今吃.便宜的.也足夠
培恩
人生製藥 渡邊系列

運動時
有吃BCAA/MACA
我平常都吃B群,如果遇到常加班的時候會在喝滴雞精補充遺下體力
我覺得滴雞精還蠻有效的,喝了體力明顯有變好
還蠻推薦古德雞滴雞精的,因為跟其他品牌比起來這款口味比較溫和@@

平常可以多運動,抵抗力也會變好歐~
同意樓上,覺得B群對精力的恢復很有幫助~
我都是買這個疼愛家人B群補養液
我老公每天都會喝一瓶,線在上班回來已經不會一臉疲憊了~
我覺得靠保健食品不如多吃蔬果阿XDXD
B群或是維他命
可以考慮吃紐崔萊,我認識熬夜的人10個有9個吃飯都不好好吃,不只作息差,肯定也營養攝取不良

淋雨一直跑 wrote:
最近深深感受到身體...(恕刪)


其實個人都有試過各家的食品,其實都不差,但基礎保健從腸胃道開始,因為淋巴組織都分泌在腹部最多,如果都想不到哪個好,也是可以考慮買個按摩椅也是不錯,大賣場都有試坐的,也會改善不少。
先別熬夜惹,我同事熬夜結果嘴巴破了一個月都不會好,超恐怖!如果想吃保健食品的話,是可以吃吃看Double X啦

淋雨一直跑 wrote:
最近深深感受到身體健...(恕刪)
最好的保健食品→每天出門運動,保證吃的下,拉的出,睡的著,吃什麼都讓你精神煥發!
努力不一定會成功,不努力肯定沒有機會!
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