可能是一直寫程式的關係吧!還是年紀有了!感覺身體有需要甚麼養生的感覺。
之前去養生館,感覺爽一時、又很浪費時間!
有戴過磁石,好像沒啥用!
按摩椅家裡有,躺著就睡著了,好像就那樣而已!
維他命也是有在吃,快50了,好像要越來越小心!

寫程式就是要卡在電腦前面,想徵詢一下各位大神的意見!
文章關鍵字
講了一堆 都是懶人方式

你需要的是運動
不抽菸
少油少鹽少糖
多喝水多有氧運動/如健走
每週至少3次
每次至少30分鐘
夠簡單了吧
又不用什麼花費
道具還要花錢買

還是這篇
是要來推銷保健食品跟養身道具了??
Mushroomhead wrote:
還是這篇
是要來推銷保健食品跟養身道具了??


樓主註冊六年了,沒有發過文、沒有回答過文。
第一篇就是業配文的起手式,難免讓人聯想。
呵呵呵...................
是的!
我就是要求葉佩雯!趕緊推銷一下
最近感覺超阿雜的!想試試有啥好用的!
最好不要太複雜的
年紀到了就想多了!
拜託了!
s228005 wrote:
養生道具

飛機杯!?
認真?
真的需要道具
就去買個跑步機吧
已經2個建議樓主需要的是運動了
沒事就上去健走或小跑步一下
有氧運動不只能讓樓主心情愉快
又能保養血管
還有更多其他好處
這算不算養身道具阿
不正常的生活作息,飲食,缺少運動
造成身體傷害

原因不去改善
然後只想治標不治本的方式
這不叫養生

是慢性殘害身體
s228005 wrote:
是要求葉佩雯!趕緊推銷一下
最近感覺超阿雜的!想試試有啥好用的!
最好不要太複雜的
年紀到了就想多了!


葉佩文給你參考
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如果是在家裡工作寫程式
電動升降桌
偶爾站著寫程式

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如果還想運動
買個扭樂盤
甩甩下半身

或者買個腳踩運動器材

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如果還是太懶
那就花錢+時間
氦氖雷射10次一個療程3萬初
每年犒賞自己一個療程~
每次要1小時
10次有送些其他服務~排毒點滴?抽廢血?


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琉璃光

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六神複方保健食品(素食膠囊)
內容物六神花.穿心蓮.小金英
散包可自己聯絡臉書賣家

自己搜尋藥材+論文+心得+癌

基本上最好有膠囊
不然這藥材極苦麻~

業者應該在南部~
無聊可以聊聊

到底效果如何
這自己思考

畢竟只是保健食品,
如果有藥廠多開發實驗這一塊
也許!?
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如果你想做功德,這有山中出家人做的穀粉

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如果哪天生病非常沒有胃口
醋精+老松醋+梅子醋,1小杯
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突然心血來潮想要每日1小時運動
"九陽基訓"
youtube有影片參考
或站內搜尋舊文
要摸索"光爆原理"
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以上葉佩文僅供參考

到頭來應該沒有簡單方便的養生道具~
我覺得保健是包含飲食和運動兩方面
樓主只說長時間坐著但沒有提到飲食的部分,首先看的出來你缺少運動
不過就算開始運動,如果沒有配合好的飲食習慣,身體還是會有毛病的

我本身是每天要求自己至少運動三十分鐘,有氧無氧都做
飲食少油少鹽,營養均衡的原則,然後盡量不喝含糖飲料
心情保持平靜,不要愛生氣(上班要保持愉悅有點困難)
再配合保健食品(我是補充植化素和含氫水)

總而言之,簡單方便的養生道具是有,可是你自己的健康觀念也很重要
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