purple112910

68分

樓主

purple112910

個人積分：68分

文章編號：80578370

歲末繁忙，如何增加體力？

歲末非常繁忙，趕場聚餐喝酒，又要幫忙家裡大掃除，連續好幾天都覺得精神不濟，沒體力，總覺的睡不飽，現在上班一直哈氣，已經吃b群了，但怎麼更想睡？！又不敢喝雞，吃什麼可以增加體力啊！不然還有年貨，年菜還沒辦內！

2021-01-26 9:17 #1

文章關鍵字

體力

leecheelin

13387分

2樓

leecheelin

個人積分：13387分

文章編號：80578658

發了那麼多文問東補西補
身體還是這樣
有沒有體悟該開始運動了呢

tedverygood

2053分

3樓

tedverygood

個人積分：2053分

文章編號：80579155

個人蠻推薦吃蒜精和蜆精的

吃完真的覺得體力有變好

但還是老話一句

吃飽睡好沒煩惱真心不騙

Lisachen1000

37分

4樓

Lisachen1000

個人積分：37分

文章編號：80579220

應該是太密集的應酬太累了
除了要有運動習慣之外
保健食品真的要持續補充
像我自己都有在吃GNC的魚油葡萄籽
可以保養血管抗氧化
美兒健的蜆錠我已經吃好幾年了
針對體力精神方面明顯改善很多
加上我自己飲食都有在注意
身體氣色上都維持的蠻好的

tekken

7285分

5樓

tekken

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文章編號：80581490

某天睡10至12小時再說

tina3250

105分

6樓

tina3250

個人積分：105分

文章編號：80589775

我先生也常常要應酬喝酒
工作時間又長
常常喊累，沒體力
我就買蜆錠給他吃
吃半年有覺的精神體力有改善
你可以試試

康伊

323分

7樓

康伊

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文章編號：80595844

什麼都比不上充足的睡眠

WeWii

931分

8樓

WeWii

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文章編號：80604051

睡覺是最基本的，維他命B群和維他命C都是人體必需的，iHerb上很多，一次買足，體力不好時候可以補充，另外我平常運動完有喝蛋白飲品或農純鄉滴雞精來增加蛋白質吸收，都是增強體力不錯方法

wanfeng_481

5分

9樓

wanfeng_481

個人積分：5分

文章編號：80670676

個人蠻推薦喝養生黑麥汁的唷~~
純天然的飲品，全家人都適合喝
完全不加糖及氣泡，不會讓身體增加負擔
而且黑麥汁很有營養，味道濃郁又好喝
也可以加個牛奶、加幾片檸檬或薑片，也可以熱熱喝
可以試看看!!
我都是喝這一間的黑麥汁，推薦給你拉~~
FB:https://www.facebook.com/lihprotw/

梁小胖子

21分

10樓

梁小胖子

個人積分：21分

文章編號：80685737

過年前一定超級忙的阿～我老公也是這樣
只好特別叮嚀買給他的紐崔萊綜合維他命一定要早晚都記得吃
聚餐早點回來早點睡這樣

歲末繁忙，如何增加體力？

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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