標題還滿符合版區名的,我的養生方法都是知易行難..早睡早起讓交感神經與副交感神經正常,多運動,多吃人參維他命等..
早睡早起我做不太到,都是晚睡早起..多運動大概一個禮拜運動一次,騎腳踏車（非電動腳踏車,捷安特公路車喔）,多吃人參跟魚油（東森元氣蔘飲跟白蘭氏深海魚油）倒是簡單
各位的養身方式是啥啊？有空的大大來閒聊一下呀
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