打這篇經驗談有點長...但希望能讓各位男性們在這篇文章中了解自己可以往哪些方向去治療。某天，洗澡的時候將包皮往後退，突然覺得雞雞的某個部位會有點癢癢的..
觀察之下完全沒有異狀
但同時也讓我聯想到...多年前的某天也是這樣，知道接下來可能又要包皮龜頭炎了
在網路上搜尋大量資訊，看到的幾乎都是會有什麼症狀，但卻少有人講述或分享康復過程。
雖然包皮炎、龜頭炎、包皮龜頭炎大多不是性病引起，但對於男性而言是一種沒辦法言語的煎熬，不管擦藥或吃藥過程中也會想知道＂到底擦藥或吃藥，多久會好？＂
所以小弟分享一下自己從發現包皮龜頭炎症狀可能要開始，到後期根治的過程
先說，這篇文是我自己的狀況，不一定對在座每位男性都有幫助，症狀不一定完全相同，但至少跟我一樣的你
會知道怎麼護理自己的雞雞，讓它趕快康復或預防。
以前，因為輕微的包皮炎，看了評價找了西醫泌尿科，也有與醫師做好溝通，但症狀反覆，一個月後腫到包皮推不下來，連尿尿都有困難..一下說黴菌感染一下說細菌感染，嚴重到自費藥也吃過，沒用..
此時發現這五星好評的醫生讓我好沒安全感，雞雞快被他看爛了..
算一算回診快一年，每次去都是煎熬，尤其醫師將沾上優碘的棉花棒插進包皮裡轉圈圈的當下，我直接下地獄..
某天，我開始找中醫泌尿科重新治療，兩個禮拜後開始明顯恢復，事後我認真科普西醫與中醫的治療過程，瞭解兩種治療的原理，有了感想
結論：西醫跟中醫都OK，凡只要是可以治好你，不要讓你變嚴重的就ＯＫ..
西醫偏向皮膚殺菌除霉，中醫偏向除熱除溼，治療方向不太一樣，而我得出自己比較適合的是中醫優先把毒素排除，西醫慎選後，來治療表面的病灶!
紀錄：(數字=過程)
1.還沒變嚴重前，時不時會覺得龜冠溝某處或包皮內板會有些癢癢的，實際搔癢的地方不明確，陰莖沒有明顯症狀。
2.搔癢的狀況會伴隨天數越來越明顯，但還在可接受的範圍，甚至能忽略感覺。
3.龜頭與包皮除了伴隨著搔癢，也開始有區塊為紅的跡象，龜頭薄膜(保護層)減少，雞雞漸漸不分泌油脂了。
4.又過段時間，龜頭或包皮會開始出現白色皮屑，尤其洗澡時包皮後退沖水白色會更明顯，包皮退下時有時皮屑會隨之剝落，且包皮內板會漸漸出現沾黏性，但無分泌物或傷口（逐漸發炎狀態）。
5.包皮及龜頭繫帶搔癢症狀明顯，龜頭表面呈現潮紅，包皮內板明顯腫脹感，皮屑脫落更明顯。
6.包皮表面外觀不明顯，但包皮內板明顯發炎，且越來越難將包皮退下清理，持續搔癢脫屑。
7.癢腫問題已開始影響生活及睡眠等作息。
－（中醫調理後恢復過程）
要注意：
＊因為患部發炎會有許多細微傷口，建議清水洗淨就好。
＊用溫水或溫冷沖身體，讓水流往下時順便沖洗龜冠處及包皮內板的皮屑、尿垢。
＊包皮一定要在有水流過的狀況下慢慢推開，減少傷口產生。
＊不要鹽浴，鹽浴會影響包皮龜頭的酸鹼值，容易適得其反。
＊中醫師說皮屑的產生是因為細菌的死亡附著在上面，不要刻意搓掉，讓它自然被水沖掉就好。
＊先把全身洗完，雞雞留在最後洗。
＊油炸刺激類食物先不要吃。
＊非常推薦用市售洗臉巾吸乾患部的多餘水分（寶雅有賣，產品厚薄度沒差）。
註：會推薦用洗臉巾是因為他是不織布、水針布，不會起毛黏著在發炎患部，加上親膚洗臉，很適合用來清洗跟擦乾雞雞。
＊包皮退下後，先用水流方式沖一段時間，你會發現皮屑開始變白且浮上，這時候強迫症不要復發，不要把皮屑搓掉，之前只要搓掉就會很紅很腫，中醫師表示皮屑主要是保護發炎受傷的皮膚病包覆死掉的細菌，叫我試2天不要搓掉他就知道，果真慢慢好，而且皮屑會自己代謝掉，在每天洗澡沖水時會自己被沖掉。
＊洗乾淨身體擦乾後，將剛剛的洗臉巾壓乾擦拭患部（覺得不夠乾可以再拿一張乾的輕壓擦乾）
＊千萬別用吹風機吹乾（不管你拿多遠，冷風熱風）因為吹風機的原理與一般風扇風乾原理不同，包皮龜頭不能太乾燥，尤其在發炎時！（這條路已走過且已後悔..）
醫師表示包皮皮膚也有好菌與壞菌，當壞菌叢太多就會發炎
適當擦乾就好，他們的環境需要一點點微潮濕
白色皮屑生成會讓壞菌難生存，當皮屑代謝掉落會連同壞菌一起帶走，所以不用過度清洗。
＊不要坐太久，要時不時站起來活動一下
＊不要尻，原本在恢復的傷口會被你這一尻托更久才恢復..
＊一定要正常睡眠，很神奇，每一覺醒來，患部都會有所改善
－
紀錄：約3-6週
1.服用中藥第一週，無明顯恢復狀況，此時建議續服用（中醫師建議熱水沖泡服用，如果怕燙口可以在熱水沖泡後放1-2分鐘，等中藥材藥效出來再倒入溫開水服用，加快治療效果）
2.服用中藥第二週，搔癢感稍微降低，包皮龜頭仍呈現紅腫脹，皮屑仍有，尤其洗澡用清水緩沖時，未剝落的皮屑會明顯白一片。
3.服用中藥第三週，搔癢感明顯降低，包皮龜頭紅腫脹然有，但往好轉跡象，皮屑減少，清水緩沖時未剝落皮屑仍會顯白，切記皮屑讓它自然代謝不要刻意清理乾淨，要壓乾。
4.服用中藥第四周，搔癢感偶爾，包皮可以輕鬆退下，但發炎紅腫還是有一點點，需繼續服用中藥。
5.服用中藥第五週，已經沒有搔癢感，但皮屑還有一些些，基本上可以忽略感覺。
6.服用中藥第六週，龜冠處紅腫發炎處大量結痂，洗澡過程中結痂濕滑脫落，看到全新的皮膚。
以上是中醫治療的過程，文字太多辛苦大家
主要想分享細節，讓目前正在為此煩惱的你可以有個方向
以下是復發後我的治療過程：
多年下來的某天，它復發了..因為有先前經驗，我這次速度非常快狠準
1.先去找醫師診脈，果然身體濕熱又增加，所以先中醫調理
2.上網作功課，找到泌尿專科診所"維新泌尿專科"打算找時間去看
3.這段過程中雞雞偶爾出現搔癢感，且龜頭漸漸呈現紅點
4.看完維新診所後，確定是黴菌感染，並使用醫生開立的藥膏第一天(連續擦一星期
5.這一星期因擦藥關係雞雞跟冠狀溝處很紅，但不癢
6.開始停止擦藥，中藥繼續服用
7.開始退紅，皮膚慢慢康復，直到現在都沒有再復發
中醫治療的速度是根據體質下去處理，每個人體質不同，有的1週有的會需要更久，所以不要求快，先求穩
另外造成包皮龜頭炎的因素有好多種
有洗不乾淨的、洗太乾淨的、亂來的、來亂的..等等(自己google)
總之！跟中醫師溝通好開始治療時，一定要繼續服用，直到中醫師告知你的病癥已根除才是真正治療完畢，到時候再好好使用它。
這件事情讓我也意識到免疫力的部分很重要，所以盡量早睡，且至少要睡滿8小時
讓代謝變好。
內褲部分我挑選的是有囊袋的內褲，把它固定在一個定點不讓他亂晃也不讓他貼緊
不穿寬鬆是因為老鷹在飛的時候搔癢處會因為摩擦更容易感覺到癢
貼身的更不用說了，你的雞雞需要呼吸啊..
2023/10/04更新：
這邊把自己去看的一間中醫跟一間西醫分享給有需要的人
到目前為止完全根治，沒有復發，雞雞非常健壯
大立中醫診所 洪醫師
地址： 401台中市東區復興路四段218-1號
電話： 04 2228 3196
維新診所泌尿專科
地址： 404303台中市北區五權路247號
電話： 04 2206 0501
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最後最後!!
雖然我上述都是看中醫的過程，但西醫也建議慢慢找一間來看，最好是找泌尿專科醫師，不要找一般泌尿科
雖然我被某間泌尿科醫師整得滿腦陰影，但個人心得：龜頭炎，中西合併治療最快康復。
希望可以幫到需要幫助的人
