[分享] 近期新嘗試的保健品

老公平常有空都會約山友去爬山
不過最近聽他說自己覺得體力好像逐漸在下降
這幾次出去爬個以前覺得輕鬆的小山回來
都要我幫他按摩腿腳，不然都會肌肉痠痛好幾天不舒服
原本我是勸他就不要爬了
看要不要改去公園健走就好
但他還是不想放棄這個興趣
後來我就幫他找一些關節、肌肉相關的保健食品
想說讓他在體力上可以幫助減輕疲勞

目前是先幫他買綜合維他命搭配酸櫻桃汁
綜合維他命是為了補充日常所需營養
畢竟年紀大了營養很難均衡...
我一般都會去松本清買我們的日常保健品
上次看到這個綜合的想說就買回家吃看看
不時有優惠也覺得蠻划算的



這款裡面包含的維他命算是蠻全面的
基本的維他命A、B群、C、D、E都有
還含有葉酸跟胡椒鹼，前者有助於造血
而後者會促進營養進入血液循環，更利於身體吸收

吃一陣子後，老公說除了早上起床後較不累
像傷口癒合能力和排便順暢都稍有提升
還蠻適合外食族彌補飲食不均衡所缺的營養素
因為他說蠻有感，之後應該也會固定去補個貨

而酸櫻桃汁是住美國的朋友分享的
說喝這個有助緩解肌肉發炎及加速恢復膝蓋肌力
歐美很紅，很多三鐵跟單車族都會喝
所以也買了給老公喝看看





一包帶著也方便喝，依個人可接受的比例加水稀釋
因為酸酸甜甜的，後來我自己也常常泡來喝
我自己喜歡加氣泡水，喝起來清爽順口
老公是喜歡加白開水，因為真的蠻酸的
他還會再加一點點蜂蜜調味

吃了這些保健食品一陣子了
感覺老公是有舒緩到肌肉痠痛的狀況
不過每個人感受狀況不一樣
我自己沒有在爬山，喝一杯做日常保養而已

他還說之後想跟朋友約爬3天2夜的百岳團
看來是對自己蠻有信心的

以上是近期我們新嘗試的保健食品分享
如果還有其他的保健方法也可以分享給我~