我剛確診糖尿病，求大家能幫助我

大家好，本人是今年初搬到台灣的香港人，在11月中確診了糖尿病，現在人生路不熟感到十分徬徨，希望各位能提供意見。同時希望大家不要介意我中文表達可能不好，請見諒。

我在確診報告中的紅色數子是
hba1c 6.7,
Ast 86, Alt 161(脂肪肝) ;
血清總膽固醇295 ;
三酸甘油脂314;
低密度脂蛋白膽固醇152 ;
尿蛋白2+

身體會感到腳底麻痺(在吃藥後有改善) ，有時會頭痛

得知確診後，獲處方metformin 850mg, 亦立即改變成低碳飲食及改善作息。在上述藥物飲食下，初期空腹血糖大概落在9x -110之間； 飯後血糖130內。
請問這藥量算重嗎？

之後轉往林口某大醫院的內分泌科，但遇到了很糟糕的醫師。。。完全是沒有讓我提問的空間只想趕快把我打發走，連我認為很有需要的衛教也不給安排，真的令我心情更難受。。。 想請問大家有推介的醫師嗎？

另外在01中也看到不少文章的樓主在努力下能逆轉/控制好病情，更能跑馬拉松，甚至a1c 控制得好可以吃外食，真希望我也能做到呢。想請教能成功控制的大大，成功後的飲食上，真的能間中吃外食嗎？ 能吃些什麼？ 會很大反應嗎？

我有努力好好爬文啊，但還是希望各大大能提供意見，就當聊聊天也好，因為目前在台朋友不多，所以同路人的說話是更能為我帶來安慰的。

謝謝大家抽空細閱。