不知道大家會不會也這樣
到了某個年紀後就不像以前這麼好睡了
尤其有時候事情一多 開始焦慮 真的就不用睡了
原本想說可能是不夠累
所以下班後還有時間的話就會去運動
但好像沒啥用？
前陣子比較頻繁和女友一起睡
因為我睡不著一直翻來翻去有吵到她
她才知道我有睡眠的問題
最近特別買了幫助睡眠的保健食品給我吃
原本對於吃這種東西滿排斥的
但她都買了 也是一片好意 所以加減吃一下
現在就是固定在睡前吃個兩顆
這個月這樣吃下來感覺好像有吃真的有差
也不知道是不是心理作用
大家有在吃保健食品嗎？會不會吃這種幫助睡眠的啊？
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