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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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38分

樓主

個人積分：38分

文章編號：89488323

最近常脹氣請問要怎麼改善?

最近吃完正餐後常常胃會脹脹的不舒服
有時候會擦一些消脹氣的精油但效果有限
朋友說要吃益生菌會改善
請問有推薦的品牌嗎?

2024-04-16 9:14 #1

天國一輝小寶寶

25949分

2樓

天國一輝小寶寶

個人積分：25949分

文章編號：89488537

Sylvia1054 wrote:
朋友說要吃益生菌會改善
請問有推薦的品牌嗎?

大賣場優酪乳就是啊

每種都試試看

反正很便宜,大概幾十元

天國一輝小寶寶

25949分

3樓

天國一輝小寶寶

個人積分：25949分

文章編號：89488572

Sylvia1054 wrote:
脹氣

多吃「消氣食物」

薑：含有薑辣素，能夠放鬆消化道，有效舒緩腹脹、噁心與消化不良問題，對於增進腸胃道蠕動及緩解胃脹氣有幫助。

鳳梨酵素：鳳梨中含有一種蛋白質分解酵素，稱為鳳梨酵素，可分解蛋白質、助消化，適合飯後食用。

酪梨：含有豐富的鉀，可幫助鈉離子排出，減少胃內氣體的生成。

奇異果：含有高纖維和酵素，有助於胃部消化，減少胃脹氣。

mark0826

6292分

4樓

個人積分：6292分

文章編號：89488757

Sylvia1054 wrote:
朋友說要吃益生菌會改善

去藥局問問"妙利散"，日本的益生菌，台灣有合法進口的
我女兒小時候在馬偕看，醫生建議的，小孩大人都能吃(劑量不同)
大部分都賣盒裝，一盒40包，750-800元左右，有一些店會零售要問看看
試試吃個1.2周有沒有改善

比較好的方式是直接去掛個腸胃科門診看看
由醫生開給你吃，可能一樣會開益生菌

199分

5樓

個人積分：199分

文章編號：89488953

樓上提的妙利散可以，是有藥字的益生菌，藥局就有在賣
不然就是吃酵素，鳳梨、木瓜、奇異果、香蕉都是富含酵素的水果
懶得吃水果現在應該也蠻多有加酵素的益生菌

Eptamp

8分

6樓

個人積分：8分

文章編號：89489094

我自己都吃wakamoto
覺得有感不知道是不是心理作用

mark0826

W也是常見的益生菌囉

2024-04-17 14:09

6914分

7樓

個人積分：6914分

文章編號：89489150

Sylvia1054 wrote:
最近吃完正餐後常常胃...(恕刪)

細嚼慢嚥，吃六分飽，湯汁少喝，

已知胃脹氣請掛腸胃肝膽科看診。

140分

8樓

個人積分：140分

文章編號：89489157

益生菌可以降低消化道中的氣體
本身不吃冰的東西
因為優酪乳、優格不能加熱，會殺死菌
所以都選擇吃膠囊或粉狀的益生菌
最近吃的是美益菌膠囊
是耐熱的菌種
不需要冷藏，效果也一樣好
覺得還不錯～

MPsummer

51分

9樓

個人積分：51分

文章編號：89491566

建議去腸胃科門診給醫生看看
找出根本的原因比較好
再由醫生建議看看怎麼吃東西
應該會慢慢改善

25分

10樓

個人積分：25分

文章編號：89492016

少吃一點呢

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