也有人每次出國玩就很容易便秘脹氣嗎?

好奇版上有沒有也和我一樣是會認馬桶的?
我每次到出遊在外面都不太敢上廁所
不管是在台灣還是出國玩,都要等到回家或是回飯店才會解放
也因為這樣導致只要出去玩就很容易便秘脹氣..
下個月要和朋友去日本玩9天,光是想到上廁所這件事就覺得很煩
想說不然來帶個益生菌補充,來減少便秘脹氣的問題
想請問大家有沒有推薦哪一款可以隨身攜帶的益生菌?
再麻煩大家推薦了,謝謝
你自己去藥妝店,一次全都買下來吞掉

看起來就有那種淡淡的業配feel
prowler
笑死了 乾
Gungrave_OP
哈哈 笑死 [人家剛開始起手式你就戳破,後面怎麼演] [笑到噴淚][笑到噴淚]
買若元錠呢?
貴族釋迦
這個不是吃拉肚子的?
我會腸躁症
我覺得水質也有關係
我是固定到某些國家就很難上廁所
也是要吃益生菌來幫忙
bhk家的我還蠻常買,效果還不錯
貴族釋迦
謝謝分享,我來去藥妝店瞧瞧
益生菌很多牌子都有,可以到藥妝店逛逛看看~
貴族釋迦
謝謝分享
我是不會啦
不過我是知道有那種袋裝的
台灣有賣日本也有賣
偷渡業配的
便祕一輩子
MdfkR
聰明如你~
北台灣第一巴圖魯
[笑到噴淚]
樓主的問題應該是瀉藥比較快吧!!!!
益生菌已經緩不濟急了!!!!
am5-7點是大腸活動的時間!
在這時間喝500cc左右溫水試試看!!!
養成定時排便習慣比較實在!!!!
貴族釋迦
謝謝分享
起碼啦我自己印象中益生菌幾乎都是有小包裝,那是家中常備,也買過很多品牌,

幾乎都是一小條或一小包這樣分裝,哪一牌適合你有時也要合八字。

去日本九天應該是自由行,你去日本隨便找家藥妝買也可以,

網路上很多分享文。

另外我認同8樓說的
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