kimowi

65分

樓主

kimowi

個人積分：65分

文章編號：90955545

請問大家都怎麼顧眼睛的？

現在大家應該都有用3c產品吧
最近總覺的眼睛澀澀的，酸酸的很疲倦
自己如果用的時間長，就會讓眼睛休息10分鐘一下
然後有去看醫生有開眼藥水
點完藥水會舒服一下
可過沒多久又恢復不舒服
大家都有吃些什麼保養品
覺得不錯的？

2025-01-14 9:52 #1

文章關鍵字

眼睛

Confidenton

171分

2樓

Confidenton

個人積分：171分

文章編號：90955574

除了點眼藥水外
我自己是買葉黃素與熱敷眼罩
提供給你參考

kevinlai599

416分

3樓

kevinlai599

個人積分：416分

文章編號：90955687

如果可以的話，安排自己每年定期做眼底視網膜檢查，掛個號、散膧而已，很多情況是等發生了才知道眼睛出了問題

naposin

29725分

4樓

naposin

個人積分：29725分

文章編號：90955724

請問大家都怎麼顧眼睛的？======> 閉目, 養神。(比保養品有效

Eruan

110分

5樓

Eruan

個人積分：110分

文章編號：90955789

很想知道那些保健食品到底有沒有用?網路上查的資料眾說紛紜

王曉涓

59分

6樓

王曉涓

個人積分：59分

文章編號：90955801

你可以先做眼睛詳細的檢查
我上次做了檢查發現自己有一點飛蚊症
也有一點乾眼症
後來開始減少看手機時間
點舒緩眼部疲勞的藥水
多吃蔬果
也有額外補充美兒健的葉黃素跟維生素A來保養眼睛
盡可能能做的都做👍👍

cvincetw

550分

7樓

cvincetw

個人積分：550分

文章編號：90955823

物理治療:熱敷後按摩眼睛周圍5 min
吃的:葉黃素、玉米黃素，可在黃甜椒、玉米、蛋、菠菜、綠花椰菜、南瓜、柳橙等食物攝取。
花青素則在草莓、桑葚、藍莓、櫻桃、茄子、紫色高麗菜都可以攝取。
Omega-3脂肪酸可在鯖魚、鮭魚、秋刀魚、鮪魚獲得，素食者建議選擇亞麻仁籽、核桃。
以上吃的引用網路擷取資訊。
我是只吃葉黃素+魚油跟多攝取一些青花類的蔬菜.
重點是3C電子產品少用是真的有差。