很多人都說痛經要喝紅豆湯
原因是因為
補血利尿：紅豆富含鐵質，適度補充有助於改善經期疲倦或氣血不足。
溫暖子宮：加入紅糖或薑，就有溫經散寒的效果，對寒性體質的會經痛的人有緩解的作用。
排濕消腫：部分痛經與體內濕氣重有關，紅豆可以促進排尿、減少水腫，有助於改善身體循環。
但我個人覺得好像熱敷比較有用
你們覺得喝紅豆湯有效嗎？
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