比香腸、培根更可怕！你每天喝的「這1飲料」恐讓大腸癌提早發病 年輕人中鏢率激增

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常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 2025年7月26日
以前大家都以為大腸癌是老年人專屬，但現在連20幾歲、30幾歲的年輕人也被診斷出大腸癌，而且一發現常常就是晚期，超可怕！

罪魁禍首：含糖飲料！
可樂、奶茶、果汁、含糖紅茶等，這些看起來沒什麼的飲料，其實每天喝，會大大增加你得大腸癌的機率！數據告訴你有多嚴重：
．每天喝2杯含糖飲料的人，罹癌風險是別人的2.18倍
．就算每天只喝1杯，風險也高出16%
．青少年（13-18歲）時期每天多喝1杯，長大後得大腸癌的機率會增加32%

含糖飲料比紅肉、加工食品更危險
大家以前以為吃香腸、培根比較危險，但最新研究說，含糖飲料的影響更大。根據美國的統計，有63%的成年人每天至少喝1杯含糖飲料，這也可能是為什麼年輕人得癌症越來越多！

該怎麼做才安全？
．每天減少喝含糖飲料
．多喝白開水、無糖茶、天然果昔
．看飲料成分標示，不要被「少糖」騙了

重症醫師黃軒提醒，喝含糖飲料的快樂是短暫的，但你身體的風險會陪你一輩子。從今天起，少喝一口，就多一分健康。