照鏡子發現臉上突然有塊黑斑😳
本來以為只是曬太陽
怎麼休息、擦保養品都沒改善
上網查才知道成因很多
熬夜、壓力、荷爾蒙、藥物都有可能！
現在開始乖乖防曬＋調整作息
出門一定擦防曬乳
飲食也多吃蔬菜水果
雖然效果不快，但至少沒惡化👍
真的覺得斑比痘痘更難搞😩
還是預防最重要……
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