我媽退休後很常去廟裡參加誦經團或是抄寫經文
雖然他很有興趣，退休有個事做也很好
但因為要常常跪著或是三跪五拜的
他回來就會小抱怨身體有點吃不消
動作跟不上，膝蓋一直起立蹲下凍沒條。
想問大家有沒有推薦的保健品或保養方式？
主要針對膝蓋或關節的，謝謝！
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感謝分享 買的時候再注意一下成份
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買 三多葡萄糖胺 來吃，很有效改善了很多
不用每天吃，覺得不舒服的時候再吃即可
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