網路上也一堆保健品不知道是不是業配的文章
閒閒沒事不如我自己來吃吃看到底會發生什麼事
本來想說如果真的都沒什麼變化的話我Threads分享一下就結束了，不過確實有感覺到一點點可以記錄的事情
順便當作真的有需要的人一些參考
但這是我個人經驗不一定適合所有人
實驗要有所對照，我三餐跟作息沒有要做任何改變，也沒有特別飲控，但也不去測量數值了畢竟只是自己小小實驗
唯一的變因就是每天午餐前吃兩顆苦瓜胜肽膠囊
原本吃飽飯非常容易糖暈，睡午覺超級難爬起來，下午會一路沒精神到快三點
第一週吃完之後，第二週這個狀況居然已經不見了，雖然體重沒有清多少，但這蠻讓我驚訝的
另外就是第二週開始突然變得很容易餓，食量變很好，但是吃了苦瓜胜肽之後並沒有覺得像以前那麼負擔，體重也沒有增加
第三週之後，原本很大的肚子開始感覺有比以前還要小一點點，雖然不明顯但自己感覺的到（可能是因為上周沒吃下午茶的關係!?)
一個月過去了，可以看一下我大概的變化，雖然一個月還沒辦法看出什麼，但總之這是我自己的體驗，如果你有減糖需求的這篇就當作參考吧，再次重申這是我個人經驗，建議還是去給醫生看過建議完再吃會比較好喔！
