老人體力差

老人體力差，意思是老人電池老化蓄電量不足，回沖能力差，走路慢手腳無力，說話無力，手腳冰冷等等，要如何為老人家充電?避免電量繼續下滑?
冬天要保暖，如果有太陽讓老人家曬背至少30分鐘至一小時，夏天15分鐘即可，曬太陽可以補充陽氣，避免大量流汗，溫敷腳底湧泉穴，溫敷腹部從壇中穴至關元穴，網拍有賣30x60的溫敷墊長度剛好
每天喝溫陽湯，桂圓肉約五顆，紅棗六顆剖開，三片薑片，少許甘蔗糖，也就是紅糖，水1千cc大火滾後小火滾20分鐘即可，當茶喝，下午五六點前喝完，晚上喝怕半夜夜尿多
如果老人家有體力做簡單運動，可以練站立抬腳跟練習小腿肌肉，每組十下，每次三組，早晚練習，幫助心臟血液回流
穴位按摩，潭中穴，內關穴，間使穴，郤(系)門穴，各一至三分鐘，這三個穴位在手臂內側同一條經絡上，針對心臟功能，用指腹輕輕按摩，微酸脹即可，老人體力差，按摩太大力反而會快速消耗體力，到時候連站都站不起來，需要睡一覺才能再恢復，也可以加上後背的肺腧穴心腧穴，在脊椎旁開約兩指寬的地方是一條會動的筋，左右撥，可以從肩膀的高度往下找痛點，心腧穴針對心臟不舒服有奇效(原始點有教)
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