上周末去按摩
腳底跟全身,想說看可不可以連假放鬆一點

結果按完之後更累
昨天睡了一整天
睡到中午,然後吃個飯繼續睡,睡到吃晚餐
吃完有走動一下

最後再繼續睡到今天早上
現在身體才有比較好

有人有這個經驗嗎?
是 驚嚇 被別人亂摸 整個神經緊縮..就是如此
如果平常沒有按摩的習慣
突然一按身體肌肉和關節好像會有一點發炎反應
所以才會昏昏欲睡
有些人甚至會發低燒
按摩身體更累?不會啊!我都洗香香! 然後躺著讓她服務我😍
我自己也喜歡周五去按摩然後睡個好覺
隔天早上去wg運動
整天精神都超好超舒服
這樣的周末才有休息到的感覺
葉小精 wrote:
上周末去按摩
腳底跟...(恕刪)


按摩活絡氣血的過程中,
身體會消耗大量能量來代謝廢物、修復緊繃肌肉。
當氣血被暫時消耗,身體會啟動副交感神經,
讓人疲倦、想睡或口渴,藉此進入修復狀態。

所以按摩是很耗氣的,如果平時沒有運動習慣、
淤堵得很厲害,那反應也會劇烈一些,
身體的反應是最真實的,請好好休息哦。
A辣愛怕跑
GOOD~5
您去的按摩店肯定不單純呦
A辣愛怕跑
GOOD~5
我是喜歡運動後去按摩!
周末如果強度較高的健身&運動後,按摩感覺更好,晚上更好睡。

chaosky wrote:
周五去按摩然後睡個好覺
隔天早上去wg運動
按摩完要修復個一兩天才會比較好
沒有的話就換個師父吧,可能那個師父不適合你,按不到正確的點位
按摩完通常身體會發炎,休息幾天就好了
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