thayn wrote:我今年39歲,好不容(恕刪) 吃藥不是最好的方法運動才是最佳方式.而且你才39歲一星期跑步2-3次,每次1小時 保證你每天升旗跑步可以訓練肌耐力,肺活量,若能搭配核心運動最好我自從開始跑步後,身體狀況變得比較不容易累,睡眠品質也變好之前常因天氣冷容易閃到腰,現在也都不會了~跑步後身體會很舒服,因為會大量流汗,將體內累積的毒素排掉我今年45歲了
"好不容易找到願意跟我結伴一生的女人"這句話可能就是主因~因為她可以能不是能吸引你的那類異性又或許你本來就不熱衷性事先試著OPEN一點吧...太拘謹會壞事我通常都建議玩大一點,玩到無法整理那種生小孩本來就是附屬的~別太放心上