睡眠呼吸中止症陽壓呼吸機治療經驗2025/12/01

699分

樓主

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文章編號：92515804

My Anti-Snoring Pillow is Available NOW
我的防打鼾枕頭現已上市！

Side Sleeping Pro 側睡墊已於 2025 年 11 月 15 日正式抵達我的英國倉庫！首批產品將於下周初出貨。感謝各位的耐心等待！為了表達我的謝意，首批訂單將享有限時特價。售完後，價格將恢復正常。點擊此處購買枕頭 - www.IWantGreatSleep.com 訂閱電子報 - 側睡專家
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**免責聲明：請注意，本影片中提供的資訊不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。務必理解，本影片中提供的所有內容，包括文字、圖片、圖像和訊息，僅供一般參考。在根據本影片內容做出任何醫療決定之前，您需要諮詢您的醫生或其他醫療專業人員。 **

這個姿勢有個響亮的名稱 :
"恢復體位（Recovery Position），又稱為復原臥式或復甦姿勢，是急救中一種非常重要的側臥或側伏臥姿勢。它的主要目的是維持失去意識但仍有呼吸的傷病患的氣道暢通，並防止因嘔吐或舌頭後墜而導致窒息。"

睡俱可以自己拼湊，姿勢可以湊合練練看?
有效沒效自己試試看?

寢具可以自己拼湊，姿勢可以湊合練練看?有效沒效自己試試?建議戴上呼吸機測試，最好搭配紀錄整晚血氧飽和度的監測儀驗證效果。寢具也可以背一個雙肩帶背包，包內塞滿泡棉，背帶束緊，保證側睡翻不了身；試試看?

2025-12-11 13:14

如果想不戴呼吸機測試效果，建議要帶記錄整晚的血氧飽和度的血氧儀，才能客觀積極的驗證睡姿是否可解決你的睡眠呼吸中止症問題，而不是一廂情願的臆測?背一個雙肩背包，包內塞泡棉，背帶束緊，保證側睡翻不了身。

2025-12-11 14:23

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

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文章編號：92522176

酋雷姆
請問樓主. 我也有一台prisma 20a(4年前買的) 但裏面沒有 softapa level3功能, 請問樓主是在那買的
2025-12-08 15:01

我買了也快兩年了吧?
這個功能應該不是新功能吧?
我是在台灣買的；好眠呼吸醫材，可以諮詢看看。
或者問問原先賣給你呼吸機的公司?

我手上的Prisma 20A Formware 5.07.0002；看看是否相同?如果版本比較早期，有可能沒有此功能；應該可以升級才對?
睡眠呼吸機記錄分析軟體 PrismaTS Ver. 5.19.0.12；應該都是目前最新版。

如果是 Prisma SMART 機型，確定是沒有 SoftPAP level 3 功能。Prisma SMART這個機型主打自動化高，有五年資料上傳服務，應該有分析服務吧?硬體有優化(簡化)。

2025-12-08 17:02

Prisma SMART/SOFT 這兩款機型都不具備 SoftPAP level 3 功能；只有SoftPAP level 1，2。

2025-12-19 14:08

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

個人積分：699分

文章編號：92536002

陽壓呼吸機搭配血氧飽和度監測及脈搏監測，再加上睡眠周期(時間長度)，睡眠階段完整性分析(N1，N2，N3。REM)，應該是目前個人化睡眠呼吸中止症治療的豪華套餐。

可以參考 sleepHQ.com；付費整合會員服務，CPAP + O2RING PRO + APPLE WATCH APP
要注意，他的O2RING PRO產品應該是客製品；可能與原廠標準產品有所不同。
同時整合apple watch睡眠周期(時間長度)，睡眠階段晚整性分析(N1，N2，N3。REM)，應該是目前個人化睡眠呼吸中止症治療的豪華套餐。可能還需要加購整合資料收集器 Magic Uploader Pro。

下面這家廠商，提供自家便宜的CPAP + 血氧脈搏(O2RING)監測指環整合治療方案；還差一步、、、、欠缺睡眠周期及睡眠階段的紀錄分析。
但是真便宜；是目前所知最具性價比的方案。
只是這家產品的可靠度、、、、、、值得持續觀察

觀察他的產品線、、、、、可以感受出龐大強勁的目標及企圖心，值得期待。

"CPAP（持續性正壓呼吸器）透過向使用者的氣道輸送加壓空氣，幫助其在呼吸暫停時正常呼吸。

血氧飽和度監測
如果CPAP使用者未得到妥善治療，睡眠呼吸中止發生時血氧水平仍然會偏低。因此，使用O2Ring密切監測血氧飽和度對於持續的CPAP治療非常有幫助。

心率監測
所有 APAP 呼吸器都可以透過持續評估使用者的呼吸道狀況來自動改變壓力值，但沒有 PAP 呼吸器可以在治療過程中監測使用者的心臟活動。
然而，在呼吸暫停期間或結束時，患者的心跳明顯加快。透過記錄心率，O2Ring 可以幫助確定 CPAP 治療的有效性。"

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

個人積分：699分

文章編號：92552194

How EPAP Works - Mechanisms Of Action

這組貼在鼻孔上的閥門貼片，我戲稱為被動式陽壓呼吸器；
吸氣時鼻閥門打開，阻力小；方便吸氣。
吐氣時鼻閥門關閉(只剩小孔)；吐氣受阻，會產生氣道正壓，直至下次吸氣開始。正壓可維持呼吸道暢通，減少呼吸道塌陷。
只要能保持閉嘴用鼻子呼吸，就應該有一定能力減少呼吸中止發生次數；可以試試看?
最好戴上血氧飽和度紀錄整晚血氧變化，比對驗證效果是否合適?

觀看次數：19,960次 2011年12月7日
對於呼吸困難的患者來說，呼氣末正壓通氣（EPAP）非常吸引人，因為它不需要機器、導管或電源。吸氣時，患者像往常一樣透過鼻子吸氣。對於許多患者而言，Bongo 和 OptiPillow 等 EPAP 設備可提供輕微的鼻腔擴張，從而降低吸氣阻力。呼氣時，閥門關閉，空氣通過狹窄的開口。這會產生氣流阻力，從而增加上呼吸道的反壓。 EPAP 的作用機轉主要有三種：1. 反壓減緩呼氣速度，導致呼氣末道內壓力升高。這使得氣道比正常呼吸時更寬。 2. 呼氣末期肺內空氣量（功能殘氣量，FRC）的增加會產生“氣管牽引”，降低氣道塌陷的風險。 3. 二氧化碳濃度略有增加。這可以改善肌肉張力和呼吸驅動力。然而，這種機制會因患者而異。這是Provent製作的最好的EPAP教學影片。

EPAP 的作用機轉主要有三種
1. 反壓減緩呼氣速度，導致呼氣末道內壓力升高。這使得氣道比正常呼吸時更寬。
2. 呼氣末期肺內空氣量（功能殘氣量，FRC）的增加會產生“氣管牽引”，降低氣道塌陷的風險。
3. 二氧化碳濃度略有增加。這可以改善肌肉張力和呼吸驅動力。然而，這種機制會因患者而異。

DanielX

439分

95樓

DanielX

個人積分：439分

文章編號：92557864

williamwu1107 wrote:
要注意，他的O2RING PRO產品應該是客製品；可能與原廠標準產品有所不同。
同時整合apple watch睡眠周期(時間長度)，睡眠階段晚整性分析(N1，N2，N3。REM)，應該是目前個人化睡眠呼吸中止症治療的豪華套餐。可能還需要加購整合資料收集器 Magic Uploader Pro。

要跟SleepHQ買O2 Ring Pro才會把血氧資料傳給SleepHQ App

Magic Uploader Pro是給Resmed的機型用的，不包含Mini。

Prisma 20A我是買了條幾十元的mini USB轉Type C線，雖然不是無線傳輸，還是比每天拔記憶卡放讀卡機方便。

我試過經由USB連接線無法將呼吸機資料傳入PC上的PrismaTS軟體?代理商也說不行，只能用SD 卡。我沒有iphone沒試過。

2025-12-19 14:11

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

個人積分：699分

文章編號：92558424

DanielX wrote:

要跟SleepHQ買O2 Ring Pro才會把血氧資料傳給SleepHQ App

Magic Uploader Pro是給Resmed的機型用的，不包含Mini。

Prisma 20A我是買了條幾十元的mini USB轉Type C線，雖然不是無線傳輸，還是比每天拔記憶卡放讀卡機方便。

謝謝你的修正。有關SleepHQ我沒有正式用過，也不過多解釋。

我主要關注它可以將呼吸機的睡眠呼吸事件紀錄(CPAP)與整晚的血氧飽和度紀錄(O2 RING PRO)及睡眠周期及睡眠階段分布情況(APPLE WATCH)整合在一份報表中；這應該是目前自用最完整的分析報告內容。
難得的是將不同廠家的三台設備整合再一起，花了不少心力。
值得鼓掌。

這個SleepHQ的功能我不是很清楚；我知道加入付費會員後，上傳呼吸機(大多數廠牌)資料後他會整合進SleepHQ產出報表；可讓後台呼吸治療師分析資料提供治療及設定調整建議。也可以記錄自己的使用筆記。
我曾經登記會員(未付費)將Prisma20A上傳過，也看過產出的報表。
有興趣的，可以登錄會員試試看。

我用的是Prisma 20A，我習慣使用原廠的PrismaTS軟體分析睡眠呼吸機資料，了解詳細呼吸事件分類(治療壓力數值變化，呼吸氣流波形，呼吸頻率，睡眠時間，洩漏，oAI，oHI，cAI，cHI，RERA，Snore，Deep sleep(N3)，flow limitation，，，等統計圖表)及發生時的呼吸氣流變化及壓力等資料；比較詳實。這些資料回饋給原代理商，也會得到反饋的建議。
完全免費諮詢。

Prisam 20A也有原廠整合的血氧飽和度模組，但是如其他廠牌的整合模組一樣，貴到你買不下手。
還有搭配的PSG模組也有。
看來可以組建一個小型睡眠呼吸實驗室?

OSCAR免費軟體也可以解析多家廠牌呼吸機資料，也有很多國外病友基於此免費軟體在類似平台在交流呼吸機治療經驗如Apnea Board ，CPAPtalk等，可以上去看看。

DanielX wrote:
"Prisma 20A我是買了條幾十元的mini USB轉Type C線，雖然不是無線傳輸，還是比每天拔記憶卡放讀卡機方便。"
我記得前題是你必須先買一個原廠通訊模組(另外購買，很貴；如果是Prisma MAX，則具備內建通訊模組)，主要附帶4G模組及5年資料上傳分析服務。在台灣能用嗎?我有試用過，可惜代理商的現貨是3G，無法使用。
用USB傳輸資料除非電腦就在床邊靠近呼吸機，否則還是要搬動設備。
我記得通訊模組帶有藍芽通訊功能，不能直接連接到PC上的PrismaTS嗎?
好像只能連接手機上的功能簡單APP?
如果是這樣，用記憶卡還是比較方便的選擇；PC上的分析功能完備，報表清楚。

DanielX wrote:
"Magic Uploader Pro是給Resmed的機型用的，不包含Mini。"
Magic Uploader Pro是自動化定時上傳資料到SleepHQ，包含Resmed呼吸機及O2RING PRO資料。APPLE WATCH不確定是否包括?
至於Mini?應該是機器本身就不產出詳細事件報告，只有簡要報告。

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

個人積分：699分

文章編號：92560204

williamwu1107 wrote:
Side Sleeping Pro 側睡墊已於 2025 年 11 月 15 日正式抵達我的英國倉庫！首批產品將於下周初出貨。感謝各位的耐心等待！為了表達我的謝意，首批訂單將享有限時特價。售完後，價格將恢復正常。點擊此處購買枕頭 - www.IWantGreatSleep.com 訂閱電子報 - 側睡專家

寢具可以自己拼湊，姿勢可以湊合練練看?有效沒效自己試試?建議戴上呼吸機測試，最好搭配紀錄整晚血氧飽和度的監測儀驗證效果。寢具也可以背一個雙肩帶背包，包內塞滿泡棉，背在背上睡覺，背帶束緊，保證側睡翻不了身；試試看?

建議還是戴上呼吸機及記錄整晚的血氧飽和度的血氧儀，才能客觀積極的驗證睡姿是否可解決你的睡眠呼吸中止症問題，而不是一廂情願的臆測?背一個雙肩背包，包內塞泡棉，背帶束緊，保證側睡翻不了身。

這個用背包保證不翻身的側睡姿方法，睡起來有點難受；先驗證側睡給你帶來好處有多少?
如果夠大夠好，那就想辦法適應側睡。
也找個舒服的寢具協助。

DanielX

439分

98樓

DanielX

個人積分：439分

文章編號：92562008

williamwu1107 wrote:
我記得前題是你必須先買一個原廠通訊模組(另外購買，很貴；如果是Prisma MAX，則具備內建通訊模組)，主要附帶4G模組及5年資料上傳分析服務。在台灣能用嗎?我有試用過，可惜代理商的現貨是3G，無法使用。

台灣代理商也沒有廣告有這個模組可以買，而且價格應該不斐，目前SleepHQ功能很方便了（呼吸機資料＋血氧指環資料＋Apple Watch睡眠狀態＋健康App的體重資料），所以完全沒有想去找

williamwu1107 wrote:
用USB傳輸資料除非電腦就在床邊靠近呼吸機，否則還是要搬動設備。

不用電腦啊，醒來第一件是就把Type C那端接上枕邊的iPhone（另一頭mini USB固定接在Prisma上不拔），SleepHQ App就會看到一個網路儲存裝置，直接按讀取就上傳了，還有看一下指環血氧資料有沒有同步，沒有就按一下App

williamwu1107 wrote:
我記得通訊模組帶有藍芽通訊功能，不能直接連接到PC上的PrismaTS嗎?
好像只能連接手機上的功能簡單APP?
如果是這樣，用記憶卡還是比較方便的選擇；PC上的分析功能完備，報表清楚。

不記得Prisma20A有藍牙哩？PrismaTS是一套單機軟體，稍微摸了一下就移除了，很多細節資料我們一般人也看不太懂；相對來說SleepHQ是一直在進化的雲端服務，除了單日記錄也會根據日期區間進行趨勢分析（例如：折線圖），也有針對一般使用者想要的功能（社群裡可以提wish list）持續開發（比方說可以統計平常用的各款款面罩的AHI效果，圖表上可以加註記，這也是後來才新增的），個人覺得好用多了，錢花得滿值得。

williamwu1107 wrote:
APPLE WATCH不確定是否包括?

SleepHQ App會讀取iPhone健康App的資訊，走路步數還有APPLE WATCH的睡眠狀態就會通過健康App同步到SleepHQ雲端

下面放一個我的一段時間的圖表跟某一天晚上的紀錄供您參考

https://sleephq.com/public/1e25680a-a12c-40a2-afc6-faa81e59a344

https://sleephq.com/public/c993b5d7-6921-4075-a316-696c40e8a023

圖表上選取一段記錄區間就會自動放大，可以看到每一次Apnea對應的血氧起伏、脈搏、機器壓力值、翻身動態之間的關聯

感覺你的壓力蠻低的，如果取消SoftPAP功能，壓力範圍6~9，對舒適度應該沒影響，但是Flow Limitation應該會減少?平均血氧可能再提高?同時CA也會減少?AHI中CA成分偏高，看來奇怪?

2025-12-17 14:52

加入付費會員後有何種服務?是否要提出詢問才會有詢答?還是針對上傳的資料會主動查核並主動提出治療建議?分析建議及時嗎?

2025-12-19 15:59

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

個人積分：699分

文章編號：92576279

DanielX wrote:

下面放一個我的一段時間的圖表跟某一天晚上的紀錄供您參考

https://sleephq.com/public/1e25680a-a12c-40a2-afc6-faa81e59a344

https://sleephq.com/public/c993b5d7-6921-4075-a316-696c40e8a023

圖表上選取一段記錄區間就會自動放大，可以看到每一次Apnea對應的血氧起伏、脈搏、機器壓力值、翻身動態之間的關聯

感覺你的呼吸機治療壓力蠻低的，如果取消SoftPAP功能，壓力範圍改設定為6~9，對舒適度應該沒太大影響，但是Flow Limitation應該會減少?平均血氧可能再提高?同時看看調整後CA發生次數及在AHI中占比是否會減少?AHI中CA成分偏高，看來有點奇怪?

打鼾有點多，壓力提高可能有幫助?如果RERA跟著提高就要抉擇了。

非醫療建議，請諮詢代理商或SleepHQ?

williamwu1107

699分

樓主

williamwu1107

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文章編號：92577595

Throat Exercises for Snoring and Sleep Apnoea (myofunctional therapy)
喉部運動治療打鼾和睡眠呼吸中止症（肌肉功能療法）

這段影片是為我的NHS（英國國家醫療服務體系）患者準備的，因為我的打鼾和睡眠呼吸中止診所目前還無法提供肌肉功能療法。我無法為患者提供肌肉功能療法，所以只能在這裡提供咽喉（口咽部）練習，總比沒有好。肌肉功能治療包括口咽部練習，並強調姿勢、呼吸、復健訓練計劃和其他治療方法。因此，這並不能取代肌肉功能療法。新聞簡報：如果您想了解更多資訊、新聞，並有機會獲得我免費贈送的各種設備，請訂閱我的新聞簡報。點擊下方連結。
https://cheerful-knitter-8774.ck.page...

。 0:00引言
0:01打鼾和睡眠呼吸暫停的練習
1:30醒來後感覺疲憊
1:37晨起頭痛
1:44夜間膀胱充盈
1:54糖尿病
1:58中風4:35醒來後感覺疲憊1:37晨起頭痛1:44夜間膀胱充盈1:54糖尿病1:58中風
4:35伸出舌頭
5:51將舌頭向下吸到上顎7:20左右舌頭8:39盡可能
伸出舌頭5:51將舌頭
向下吸到上顎7:20左右舌頭8:39
盡可能地伸出舌頭5:51將舌頭向下吸到上顎7:20左右舌頭8:39盡可能地伸出舌頭向下吞嚥。