現在是戒菸的第二天而已,在這之前也上網看了Allen Carr 輕鬆戒煙法的介紹,書也在剛剛手機通知已經到貨了。這些時間,如果有癮上來,我會上網多看人家分享鼓勵一下自己。不經意的逛到版大這篇,覺得十分珍貴,一路從2012年4月你說開始要戒...到後面1年、3年、5年,都會定期來這邊勉勵一下自己跟大家。我們雖然不認識,但看到最後覺得為你感到很驕傲跟開心!!希望這一點我也能多跟你學習!!目前戒菸二天,有時放空真的會有強烈想再去抽菸的念頭,希望搭配書籍後,我能夠更控制自己的慾望,抽菸是吸毒 抽菸是吸毒 抽菸是吸毒 抽菸是吸毒 抽菸是吸毒
去年七月接觸人生中第一個電子菸也特地上網買有含尼古丁的果汁在那之前也已經有18年的抽煙經驗自從開始使用電子菸一開始使用尼古丁的果汁 抽起來還是跟真煙有差一個月當中強迫自己不要抽紙煙而去習慣電子煙的味道30天後我已經習慣電子煙的味道了今年一月開始強迫自己使用沒有尼古丁的味道目前半年都沒有抽過任何一根指煙就算跟朋友出去她們拿出紙煙我也不會想去拿一根來抽錢也省下很多(國外煙貴)現在有時後一天吸煙不到15次 有時後連抽都不想抽我想我已經成功80%一起加油吧
JACK.PAN wrote:抽菸過多會陽痿~~~ Jack 兄應該是不曾當過菸槍吧?現在不知道還有沒有,以前台灣有些菸盒上有這樣的相片警語。我曾經拿過這菸盒在國外給菸友們參觀,老外煙槍看到那相片都是樂不可支...有沒有看過醫院周圍穿著病服,甚至坐在輪椅上抽菸的?想想看,你就知道那種警告到底有沒有用。backnick2000 wrote:現在是戒菸的第二天而已...(恕刪)... 多謝你的美言。如果因為我的分享,能夠每年幫助一位朋友自香菸的牢籠中解脫出來就值得了。Smallwhale wrote:去年七月接觸人生中第一個電子菸...(恕刪)... 是的,我在美國也聽說電子菸幫助許多人把紙菸戒掉的例子。多年前我也嘗試過電子菸,就如你說的,跟紙菸還是差很多,而且當時也不便宜,所以我放棄了。你已經因為電子菸的幫助走到不需要尼古丁這一步,真的很建議你讀一下這本書,相信很容易能讓你連電子菸都不需要。fs1013
benhong wrote:無意中看到這篇,二...(恕刪) 從 3/24 無意中看到樓主這篇文章, 立即訂購該書, 四月中旬看完, 但似乎沒有戒菸的衝動, 所以遵照作者建議, 又買了他的另一本書: The Only Way to Stop Smoking, 到上週為止也只看了20%.不過或許這些斷斷續續的閱讀都是"預備"與"醞釀"的動作, 端午節前夕(半夜)抽完最後一根菸, 想說早上起來再去買就好, 結果到今天已經一個禮拜了, 都沒有去買, 也沒有很強的想抽菸的念頭, 所以就這樣莫名其妙的戒了, 自己都不敢相信.感謝樓主及 Allen Carr! 歷經比樓主還長的菸齡, 終於可以說: I'm a non-smoker, again.